体重管理
私は摂食障害がある為、拒食と過食を繰り返しています。
過食になった時、多くの人は吐いてしまうと思うのですが、
私は怖くて吐けず、ただただ体重が異常に増え続ける
という事が起こります。
そして拒食になると、異常に体重が減る。
こういう不健康な事を繰り返しています。
3か月前までは過食に悩んでいて、体重が78キロまで増えました。
身長は160cmです。
悪玉コレステロールが高くなり、医師に注意されました。
そこで拒食のスイッチが入り、3か月で56キロまで落ちました。
だけど、これ以上減らすと、今度は拒食で苦しむので、
体重管理が必要かな、と思いました。
ここで書いて、自分で目で見ながらコントロールしていきたいと思っています。
ちなみに、56キロまで減ったけれど、健康な痩せ方をしていないので
悪玉コレステロールは高いままです。
これ以上体重は増やしたくもないけれど、あと2キロくらいは
減らした方がいいのかな。。。と思うので、とりあえず54キロを
目標としつつ、それ以上は拒食で減らさないようにも気を付けつつ、
体重をコントロールしようと思います。
体重:56キロ
身長:160センチ