今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３５度
最低気温：２１度
お天気：晴れ
昨日一日の調子：±（３日目）調子表はこちらクリック

いつもは規則正しく遅くても６時５０分には
起きるようにしていますが
今日は自分を甘やかして８時半くらいまで
寝ていました。

眠気はやはりあるものの、大分違って
体が楽に感じます。嬉しい！

医者に言われたように規則正しくきちんと生活していても
眠く、辛く、苦しいだけですが、
こうやって自分に正直に、眠いから寝ていたら
起きた時に体が楽に感じるのは、先生間違ってるんですよね。

規則正しく生活するようにするのには
まずは症状がよくなってきてから出来ることなんじゃないかと思います。

症状もよくなっていない、何もよくなっておらず変わっていないのに
ビシビシやられたら、出来ない自分を責め、さらに落ち込み
逆効果のような気がします。

皆さんがおっしゃってくださるように、今は、ゆっくり、、ゆっくりの
時期なんじゃないかな。。。って思います。

厳しい医者は以前の医者で、今の医者は何も言わないのですが
逆に何も言わないので、ついつい自分の性格上、
厳しい方に合わせて行ってしまっていますが。。。

だけど今日はまずは朝ゆっくりできて体が楽です。

私の場合、ゆっくり、、、のんびり、、、を
まずは心がけなくてはって思います。