2018年9月2日の体重
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温: 6度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-3(4日間)
今朝の調子:-3(5日目)
調子表はこちらクリック
昨日はヘトヘトに疲れていたので
9時にはベッドに入って寝ました。
今朝は今まで(朝10時)寝ていました。
でも、まだ疲れはとれません。
うつの症状も重なって、最悪な朝です。(-_-)ふぅ
愚痴ですけど、どれだけ寝ても眠いしだるいし。。。
ここのところ、連日出かけて動いていたせいか
体重が落ちてきました。
私は摂食障害もあるので、目標維持体重は54キロと
して、それを維持するように心がけています。
拒食にスイッチが入ったときは40キロを切って30キロ代に
入ったこともあります。ふらふらでした。
過食にスイッチが入ったときは、私は吐けない過食なので
80キロくらいまで体重が増えたこともあります。
私にとっては体重維持はとても大切で難しい事です。
身長:160cm
目標維持体重:54キロ維持
2017年 8月11日の体重:52.95キロ
2017年 8月20日の体重:53.20キロ
2017年 9月10日の体重:54.90キロ
2017年10月20日の体重:57.40キロ
2017年11月 6日の体重:57.80キロ
2017年11月14日の体重:56.25キロ
2017年11月26日の体重:56.30キロ
2018年 3月 8日の体重:54.95キロ
2018年 6月22日の体重:53.25キロ
2018年 9月 2日の体重:52.90キロ
ちょっと減ってきてしまっています。
もう少し食べる量を増やさないといけないかな。。。
体重維持ってとても大変ですね。。。
それにしても、今日はわんこをシャワーする日ですが
やる気全然な~し!(^^;)
やりたくなぃ~っ!
心の叫び
「辛いよぉ~!体がだるいよぉ~!眠いよぉ~!」