生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

悪化しています。

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:21度
最低気温:11度
お天気:雨
昨日一日の調子:-3(1日間)
今朝の調子:-3(1日目)
調子表はこちらクリック


昨日から今朝にかけて気分が落ちてます。


頭が回りません。


精神的に落ちてしまうと、体にも影響が出ます。
とてもだるく、起きているのが辛いです。


でも、毎日ブログを書くのが日課になっていて
これだけ唯一酷いうつでも続けられて
出来ていること。


だから今日も頑張ってブログを書きましたが
続けられていることだからこそ書きたい、、
途切れさせたくない。。。
唯一これだけなんです、出来ていること。。


だからなるべく途切れさせたくない。。。


でも、何にも頭に浮かびません。


症状悪化しています。


明日は婦人科受診の日。。。


大丈夫かな。。。こんな状態で行けるかな。。。


薬も薬局から取りに来いというテキストメッセージが。。。


どうせ外に出る明日、婦人科の後に薬も
取りに行こうと思います。


ダメだ。。。


今日は心身ともに滅茶苦茶辛いです。