生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

久しぶりの元気な感覚

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:12度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(7日間)
今朝の調子:±(1日目)
調子表はこちらクリック


今朝は元気だった頃に戻ったように
自然に朝6時に目が覚めました。


そして眠気もほぼなく、すっきりしていました。
すっと起きられたんです。


辛くないんです。


長い間感じたことのなかった感覚。


何だかエネルギーが戻ってきたような。。。


今日は色々出来そうな気分です。


どうしたんだろう。突然。


何でもいいか。この辛くない、苦しくない状態を
楽しまないわけにはいかない。


今日は動けそう♪


さ、掃除からはじめるか~!


嬉しい!こんな日がこれからも続きますように!