生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

薬取りに行ってこれました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:24度
最低気温:12度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-2(1日間)
今朝の調子:-2(3日目)
調子表はこちらクリック


今朝もちょっと肌寒い朝です。
日中は、少し汗ばむくらいなんですけど。
一日の寒暖差が激しいので
体調くずさないように気を付けなければ。


昨日、薬を取りに行けました!


すっと行けたわけではないし
行くまで、酷い心の葛藤があって大変でしたけど
外に出るまでは兎に角大変でしたけど
何とか行ってこれました。


帰ってきたらどっと疲れました。


私は本当に外に出るのが恐怖でなりません。


それに今はまだ状態はまた少し上がってきてくれているとはいえ
まだ多少は下がったまんまなので、大変でした。


これでまた一か月は薬があるので安心です。