2017年8月20日の体重
身長:160cm
目標体重:54キロ
2017年6月7日の体重:56キロ
2017年6月11日の体重:55.15キロ
2017年6月14日の体重:54.75キロ
2017年6月18日の体重:54.9キロ
2017年8月11日の体重:52.95キロ
2017年8月20日の体重:53.2キロ(本日)
よしよし、いい感じです。
取り合えず、54キロ前後維持を目指しております。
標準体重は56キロで、それより少ないですが、
それでも血中悪玉コレステロール値が高いのです。
体重は関係ないのですね。。。
やっぱり偏った食生活内容が影響しているのでしょうね。
摂食障害(拒食症、過食症)があるので、
どちらにスイッチが入るかで、体重が急激に増えたり減ったり
してしまいます。
なので一定の体重に維持していくことは大変な事です。
健康上でも大切だと思います。
あまりにも減ったり増えたりを繰り返していたら
体にも負担がかかるし、もう年も年ですし。
もしかしたら、この急激に減ったり増えたりが
悪玉コレステロール値にも関係しているかもしれませんし。
この調子で今後も体重を一定に維持していきたいと思います。