生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今日は少し楽です

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:32度
最低気温:20度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-3(3日間)
今朝の調子:-1(1日目)
調子表はこちらクリック


昨日は41度まで上がって、暑い一日でした。
でも、今日は32度の予定なので昨日より
随分過ごしやすい一日になりそうです。


調子も今朝は-1まで上がってきてくれました。


-3まで落ちてしまった時はきつかったです。


それでもまだー1ですけどね。。。辛いのは辛いです。


体も重いしだるいし眠気はあるし、
やっぱり何も出来ずにベッドでずっと過ごしそうです。


ただ、-3よりは楽に感じます。


今日は週に一回の食材購入日。
ネット注文にしているので、毎週月曜日に配達されます。


それが10時半~11時半の間に来るとメールが入りました。


この一時間の間は緊張の時間です。


来たらものの5分程で荷物全部受け渡し完了するんですけどね。


次男に受け取ってもらうし私は部屋の中に
わんこと隠れますけど、それでも緊張します。


引きこもり、人恐怖症で買い物にでられないので
ネットショッピングに頼ってますけど
それでもストレスはストレスです。我儘ですね。(^^;)

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