今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：　７度
お天気：豪雨
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昨日一日の調子：－１（１０２日間）
今朝の調子：－１（１０３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．３キロ
今朝の体重：５４．７キロ
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今日は豪雨になりそうです。
もう嫌だなあ。気分が滅入ります。

昨日、娘がサーモンのバター焼きを作ってくれました。
写真撮るのを忘れましたが、とっても美味しかったです。

ここのところ、娘の調子がいいのでとっても嬉しいです。

それにしても、この前小包泥棒のお話したと思うのですが、
その時、一緒に盗まれたであろう郵便物、多分、ペインクリニックからの
手紙であろうと推測してます。

今度の予約日は、ビデオ受診にしてくれること、そのログインの仕方などを
書いた大切な手紙であると思います。

なので、月曜日にもペインクリニックからの手紙が届かなければ、
連絡して、再発行してもらおうと思います。

大切な受診に関することですから、きちんとしなければ。

それにしても、ほんと腹立つわあ。泥棒。

いまだ怒りがおさまってません。

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．８
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　８０ｇ
牛乳　２５０ｍｌ
サーモンのバター焼き　２切れ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
栗のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
洋ナシ　２個

夕食
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１８度
最低気温：　６度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１０１日間）
今朝の調子：－１（１０２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．５キロ
今朝の体重：５４．３キロ
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今日は嬉しいお天気晴れですが、明日から、またお天気がくずれるようで、
連日雨続きになるようです。嫌だなあ。

さて、昨日、娘がハニーチキンを再度作ってくれました。（＾＾）

とっても美味しかったです。
これ、とっても好きになりました。

有難くいただいて、体重増えただろうなあって思ったら、
少し減ってくれていたので嬉しいです。

血糖値も上がりませんでしたし、言うことなしです。

今日も皆様にとって、よい一日となりますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．４
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　８０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
栗のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
白ブドウ　２００ｇ

夕食
ハニーチキン　２００ｇ

今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１９度
最低気温：　７度
お天気：曇り時々晴れ
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昨日一日の調子：－１（１００日間）
今朝の調子：－１（１０１日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．８キロ
今朝の体重：５４．５キロ
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昨日、めっちゃ腹立つことがあったんです。

私の小包、盗まれたんですっ！

といっても、金属製の巻き尺なんですけど、値段は１２ドル程なんですけど、
それでも盗まれたら腹立ちますよね！

メールで、今日配達しますというお知らせが届いたのが昨日の朝。
そして、メールで配達終了しました、と連絡が入ったのが夕方５時ごろ。

さっそく外に出て、郵便受けを見てみたら、何も入ってないんです。

玄関回りとか、車の影とかにたまに置かれることがあるので、
あちこち探したんですけど、ないんです。

なので、配達業者に連絡とってみたら、午前中に配達して、ちゃんと
郵便受けの中に入れましたよ、との事。

ちゃんと入れたという証拠写真もありました。なので、配達は
正しくされたのです。

でもな～い！

やられたっ！盗まれたっ！

悔しいぃっ！

配達業者に見せてもらった証拠写真には、手紙らしきものも
映っていたのですが、それすらありませんでした。

なんの手紙だったんだろう。。。

すぐさま警察に届けを出しました。
だけど、受け付けられただけで、何もしないんですね。。。（－＿－）
それだけ盗難は日常茶飯事、いたるところであるのだろうなあ。。。

それにしても、はらわた煮えくりかえっているので、それを次男と娘に
伝えたら、一緒に腹てててくれました。だけど、それだけでは
おさまらず、長男にラインで言ったら、長男、色々と今後の策を
提案してくれました。

全てを郵便局宛てに送って、届くたびに取りに行く、とか。
引きこもりの私、それは無理です。はい。残念ながら。

そしたら、長男、何を買ったのか聞いてきたので、説明すると、
暫くしてからまたラインがあり、アマゾンで買ったから、明日、つまり今日ですね、
届くからね、との事。

私の為に長男同じ物を買ってくれたんですっ。

なんて優しいんでしょう～。長男は神か。

今度は取られないように気を付けて、との事でした。

一度味を占めたら何度でもやられるからね、との事。

ああ。。。本当に腹が立ちます。

一晩明けてもむかむかがおさまりません。（＞＜）きぃ～っ。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．２
夕食後：食べなかったので、測定しませんでした

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン　８０ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
豆乳　２５０ｍｌ
アーモンド　２０粒
ひよこ豆　１２０ｇ
コーヒー　コップ１杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
栗のあんこ　スプーン大　１杯
フェレロ　チョコレート　２個
白ブドウ　２００ｇ

夕食
食べませんでした