生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今の私の精一杯の料理:ソーセージ焼くだけ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温: 8度
お天気:晴れ
調子:+1(2日目)調子表はこちらクリック


おはようございます。
今日はとてもよいお天気になりそうです。
今日も+1。


今回も4日くらい続くのかなあ、と予測しております。


昨日は思った以上にクタクタに疲れていて
ベッドから動けず、超手抜きの精一杯の夕食ですら
危うくて、かと言って、夕食準備しないと
子供達の食べるものがないわけで、
ゾンビのようにうねうね~っと苦しみながら
ソーセージを何とか焼きました。


ゾンビのような姿でソーセージを焼く姿、
怖すぎますよ。。。(^^;)


あまりにも辛くて早くベッドに転がりたくて
写真は取り損ねたので、ずっと前に撮っていた
ブログに載せなかった時の
生の時の写真があるのでそれを載せます。わはは。(^^;)


これと同じのを焼きました。


兎に角昨日はきつかったです。。。(><)




今日は診察日

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 7度
お天気:晴れ時々曇り
調子:+1(1日目)調子表はこちらクリック


とても眠くて何もできないけれど
比較的精神的に落ち着いているので
今日は+1です。


眠気と戦うのは非常に辛いですけど
それでもマイナスに比べたら随分楽です。


さて、今日は診察日でした。
今回はきちんと伝えられませんでした。


4日ペースくらいで上がったり下がったり、と
言いたかったけれど、パニックを起こしそうになって
その場を早く出たくて、つい、落ち着いています、
とだけ伝えてしまいました。


そしたら一か月に一回の診察でいいでしょう、と
言われました。


今まで二週間に一回だったのが一か月に一回になります。


引きこもりの私にはラッキーな事です。
本当は外に出ないとダメなんですけどね。(^^;)


しかも、全然違う風に伝えてしまったので
本当はこれもダメなんですけどね。


次回の受診日には、きちんと伝えなければ、と思います、、が、、
またパニック起こしそうになったら無理かも。。(><)


何だか今日は、家に戻ってきてからの疲れが
酷いです。(-_-)・・・


精神的にはやはり落ち着いていますけど、
体が重い。。。横になります。。。



ハッピーな時間

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:17度
最低気温: 8度
お天気:雷をともなう雨
調子:±(2日目)調子表はこちらクリック


なーんとなくですが、ふと思ってきたのが、
だいたい4日くらいのペースで調子が変わっている
ような気がします。


なので数日は±が続きそうな予感。


こうして予測が付けられるようになってきたら
(まだまだですが)、今後過ごし方も
考えられるし、何も見えずに苦しむ生活では
なくなるような気がします。


そういう意味でも、こうして記録を続けていると
いい事がありますね。発見や学びがあります。


さて、こちらにはこんなアイスクリームがあります。

名前、かなり凄い名前ですよね。
ゴールデン ゲイ タイム


ゴールデンなゲイの時間
ゲイ=同性愛者と日本では言われていますよね。


一瞬、アイスクリームに思い切った名前つけるな、、、って
思いますよね。


でも、Gay(ゲイ)って、実は皆さんが思っている
ゲイの意味とは違うんですよね。


英語では、元々ハッピーという意味なんですよ。


なので、ゴールデンなハッピーな時間、という
意味のアイスクリームなんです。


とっても美味しいですよ、このアイスクリーム。
私の大好物の一つです。(^^)