生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

受診行ってこれました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:32度
最低気温:21度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:ー1(2日目)調子表はこちらクリック


今日は土曜日、いつもならいくら眠くて体がだるくても
娘の学校があるから7時20分くらいには
無理やりにでも起きて色々準備がありますが
今日は今、9時20分までベッドで過ごしました。


それでもまだ眠いし体がだるい。


もううつ病嫌になってきますね。。。


そろそろ起きなくちゃ、と思って起きだしてきましたが、
またベッドにこの後戻ろうと思います。


健康な人ならこんなにベッドに転がっていられないだろうなあ。。。


さて、昨日の受診、無事に行ってこれました。


今の薬に変わる前は、自殺願望も半端なかったし
自殺未遂もあったし、いつもボロボロと泣いて過ごしていましたが
今の薬に変わってからは、自殺願望はなくなり
ボロボロと泣いて過ごすことはなくなりました。


そこまで落ちなくなりました。


先生が、改善してきているねえ、よかったねえ、と。


だけどそれは薬のお陰で、薬がないと元の木阿弥。


素直に喜べない自分がいました。


だけど、そんなこんなで無事に行ってこれましたし
今度はまた一か月後。


この一か月でまた気分を作って外出できるように精神づくりです。



疲れが半端ない

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:21度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:ー1(1日目)調子表はこちらクリック


娘のお弁当や朝ごはん、色々あるので起きていますが
非常に眠くて体がだるいです。


娘も昨日、学校の帰りに愚痴ってました。
長い一か月半の夏休みの後だから
疲れが半端ないわ~って。。。


きっとどこも親も子供も長い夏休みの後だから
体調を整えるのに時間がかかるんでしょうね。


それにしても眠い。。。


今日は一か月に一回の受診日。


予約が12時に入っているので行ってこなければなりません。


いつも一か月に一回なので、一か月間かけて
気持ちを作って出かけられるようにしていますが
それでも、出かける瞬間まではいつも予約をキャンセルしよう
そればっかりが頭に浮かんでしまいます。


今日はどうかな。。。行ってこれるかな。。。


大丈夫、、、行ってこれる。。。



くじけそう

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:19度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(2日目)調子表はこちらクリック


今朝はかなり眠気とだるさが強いです。
昨日から娘の学校が始まったので
横になりたい時に横になれなかったからかもしれません。


本当は、今すぐにでもベッドへ戻りたいくらい辛いんですけど
もうすぐ娘を起こさなくてはならないし
お弁当の準備もあるし、娘の朝食の準備もあるし
そのあと娘を学校に送っていかなくてはなりません。


歩いて行ける距離に学校がないので
送迎するか、スクールバスを利用するかなんですが
娘、スクールバスは絶対に嫌なんだそうで
私が送迎しています。


この時間に縛られた生活が、うつ病には辛い。。。(><)


当たり前の事ができないんですから。。。


この時間になったら楽になるというわけではなく
とても辛くて仕方がないときにお迎えの時間とかになったら
どんな事があっても迎えに行かなくてはならないし
半べそかきながらも必死で迎えに出たりします。


今日を含めてあと二日頑張ったら週末がきます。
それまで頑張らねば。。。。。。


うつ病の人に頑張れは絶対に言ってはいけないと前回
つぶやきながら、私は相変わらず、自分自身に
頑張れとか強いてしまいますね。。。(^^;)


だけど、頑張らなくちゃダメだし。。。
誰も助けてくれる人は私にはいないんですから。。。


私がやらなくちゃどうにもならないんですから。。。


辛い。。。


娘の学校がスタートしてたった一日で
すでにくじけそうな自分がここにいたりします。