生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今日も具合があまりよくない

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:17度
最低気温:12度
お天気:雨時々晴れ


今日もお天気が今いちです。


お天気と共に今日も私の調子はよくありません。
精神的にも身体的にも落ちています。
今日で落ちて三日目です。


こうして日々の自分の事を書いていくことで
後で見直して、自分がどうなのかわかるので
日記形式で今は更新しています。


私は重症のうつ病ですが、今の薬に変わってから
重症のうつ病の症状よりも、双極性Ⅱ型に近いような
状態になっています。


薬のせいなのか、もしかしたら重症のうつから
移行してしまったのかわからないので、
受診の時に冷静に思い出して、自分の移り変わりを
医者に知らせるためにも、こうして日々綴っています。


どれくらい落ちているのか、上がってきたときはどんな感じの
自分なのか、どんな風に過ごしているのか
どれくらいの期間続くのか、などなど。。。


こうして残していかないと、忘れてしまうし
自分では分かりにくく見逃してしまうからです。
病気を治したいからやっています。


暗い時は暗いですが、どうぞ大目に見てください。お願いします。


あと、どうしても具合が悪い時は、記事はこのような理由でアップ
していくと思いますが、コメントをくださってもお返事できない
時があります。どうぞお返事ない時は、具合が悪いんだな、、と
見逃してくださいね。。。よろしくお願いします。



娘の歯の矯正治療

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:20度
最低気温:12度
お天気:曇り時々晴れ


今日も調子がよくありません。


それなのに、娘の歯の矯正の予約が入っていて
連れて行かなければなりませんでした。


調子が悪い上、私は人恐怖症があり、引きこもった生活を
しているので、外に出ることはこれ以上ないくらいの
大仕事。。。キツクて怖くて辛い事です。


娘は約2年、治療を続けています。


やっと治療も終わりに近づいています。


何とか顔は引きつっていましたが、娘を無事に
連れて行って帰ってくることが出来ました。


100年分のエネルギーを失ったくらい疲れました。。。
ああ、具合悪いです。。。
午後はゆっくり過ごそうと思います。。。(><)



今日は辛い。。。

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温:13度
お天気:雨


今日はお天気が悪い日です。


お天気が悪いからでしょうか、精神的にも身体的にも
落ちています。


こうなると何もできない状態です。


ただ、薬は効いてくれているので、ある一定の線からは
落ちてしまうことはなく、
泣き崩れたり、死にたいと思うことはありません。


そこまでは落ちません。


それだけでも有難く思います。


だけど、体が辛い。。。気持ちも辛い。。。


辛い。。。


こんな日は、子供にとても申し訳ない気持ちになってしまうけれど
寝っ転がって、静かにやり過ごすしかありません。。。


だけど心の中では、助けて。。。もう苦しいのは嫌。。。という
気持ちで一杯になっています。。。