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今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２４度
最低気温：１４度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（４８日間）
今朝の調子：－１（４９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５２．９キロ
今朝の体重：５３．０キロ
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昨日、コンピュータースクリーンが、突如バン！って音して
画面が真っ暗になりました。
ちっさいですけど、爆発したんです。（＞＜）
古くなってきていたとはいえ、きっとショートしたかなんかなんでしょうね。
壊れてしまったので、次男に言って、予備に保管しておいた
コンピュータースクリーンと交換してもらいました。
火事にならなくてよかったね～と話しました。
ほんと、バンっ！って音した時は、怖かった～！
話変わりますが、今日は娘のカウンセリングの日です。
痛み専門のカウンセラーさんがみてくれるそうです。
だけど、今娘起きてきて、今日は具合が悪いから行けないとの事。
外出となると、具合が悪くなる娘。。。
電話での診療をしてもらえるか、もうすぐしたら電話して
聞いてみようと思います。
藁をもつかむ気持ちなので、何でも試していきたいと思います。
そのうち、娘にも有効な治療法が見つかったらいいなと思います。
そんな娘ですが、昨日はちょっと頭痛がしたらしいですが、
サーモンを焼いてくれました。
サーモンのバター焼き、レモン和えです。
とっても美味しかったです。
娘の作るサーモン、大好きです。（＾＾）
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．３
夕食後：５．４
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯（牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン８０ｇ
豆乳 ２５０ｍｌ
昼食
豆乳 ２５０ｍｌ
アーモンド ２０粒
ひよこ豆 １２０ｇ
コーヒー コップ１杯（豆乳入り。砂糖なし）
チョコレート ２個
中国製こしあん スプーン大 １杯
夕食
低塩野菜ジュース ２５０ｍｌ
サーモンのバター焼き、レモン和え
きゅうり １本
