今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:18度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(18日間)
今朝の調子:-1(19日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:52.3キロ
今朝の体重:52.3キロ
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昨日はわんこをグルーミングに連れて行きました。
私が連れて行ったんじゃないですけどね。(^^;)
次男に連れて行ってもらいました。
これがグルーミング前のきらちゃん
そしてこれがグルーミング後のきらちゃん
そして、これがグルーミング前のてぃっぴぃ君
これがグルーミング後のてぃっぴぃ君
いつもながらですが、きらちゃん、めっちゃ別犬のように変わります。
めっちゃ美人さんになって帰ってくるので、毎回グルーミングは
楽しみです。
二匹とも、グルーミング後はめっちゃ活発になります。
伸びきった毛を奇麗にかってもらって、身軽になるのでしょうね。
お値段、一匹80ドル。二匹で160ドルです。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.3
夕食後:4.9
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
チョコレート 2個
こしあん スプーン大 1杯
キムチ 1カップ
夕食
4 Leaf サラダ 120g
きゅうり 1本
アボカド 100g
ツナの水煮缶 100g