生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

後悔、懺悔

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:32度
最低気温:18度
お天気:晴れ
******************
昨日一日の調子:-3(1日間)
今朝の調子:-4(1日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.9キロ
今朝の体重:51.3キロ
******************


昨日は、皆様本当に有難うございました。
こんなどうしようもない、救いようのない最低な私に、
お優しい、温かいコメントをたくさんくださり、
私は本当に幸せ者なんだって思いました。


感謝してもしきれません。


ナイスをくださったり、閲覧してくださった方も
本当に有難うございます。


私、夕べはほとんど眠れませんでした。


多分、娘も寝ていないと思います。


昨日、娘は何も食べませんでした。。。


私のせいです。


娘は繊細過ぎるくらい繊細なんです。。。


それを私は何ということをしてしまったのでしょうか。。。


私の調子はマイナス4に落ちてしまいました。


このままでは、親子共々落ちてしまう。。。ダメですよね。。。


分かってはいるんですけど、今の私には何もエネルギーが
残っていなくて、娘にどう接したらいいかもわからなくて、
来週から娘はTAFE(国立の専門学校のような学校です。そこに
高校の課程もあるので、その高校を通信教育で受けます。)が
始まるのに、私ったらなんて言うことをしてしまったんだろう。。。


娘は去年もTAFEの高校一年生のコースを受けたのですが、
体調不良が続き、留年となってしまったので、今年また
高校一年生からやり直しです。


今の私は、娘を支えていくエネルギーがありません。


もうどうしようもありません。。。


皆さんに、励ましていただいたのに、こんなにたくさん
温かいコメントをいただいて幸せ者なのに、頭の中では
ぐるぐるとどうしたら命を絶てるのか考えてしまいます。


でも、すみません。大丈夫です。たぶん、死は選びません。


私がいなくなったら、一番ショックを受けるのは娘だろうから、
それだけは避けたいです。


私なんか、苦しみ続けたらいいんだ。。。そう思ってしまいます。


少しでも、娘の心に与えた傷が癒えるのであれば、私なんて
どうにでもなってしまえって思ってしまいます。。。


すみません。私、もうダメです。立ち直れないかもしれません。。。


自分でしでかしておいて、なんて自分勝手な人間なんでしょう、私。


本当にすみません。ごめんなさい。どれだけ反省しても、
どれだけ懺悔しても、もう言ってしまった
言葉は取り戻せません。。。本当にごめんなさい。。。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.3
夕食後:測定し忘れました


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
牛乳 250ml


昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)


夕食
食べませんでした。

最低の親です。私なんて死ね

私、今日とても具合悪すぎて、娘もずっとずっと具合悪くて
娘、運転免許取りに行くと言っていたのに、最初は
仮免を取りにいかなくちゃいけなくて、その仮免を取るためには、
最初、コンピューターで試験を受けなければなりません。
道路交通に関する事すべてです。それを勉強していたのですが、
それ、一週間あればできる内容なんです。でも、夏休みの一か月の間、
全くしませんでした。調子がいいときも、しませんでした。


運転免許証がないと、パスポートも作れない。パスポートがないと、
運転免許証が取れない、という矛盾した結果になってしまうのです。
娘は今まで私の子供ということで、私の書類で娘のパスポートが
作れていましたが、もう娘は18になるので、自分で書類を集めて
自分の身分証明をして、初めてパスポートが作れるのですが、
その書類には、運転免許証も含まれていて、それがないと
パスポートが作れません。運転免許を取るためにも、証明書類を
5つ提出しなければならないのですが、娘は現時点では5つあるのですが、
18になった時点で、3つに減ってしまうんです。なので、あと2か月の
間に運転免許を取りにいかないと、娘はもう運転免許すら取れなくなってしまいます。


運転免許証がないと、銀行口座も開けません。それに、今の学歴じゃ、
中卒だから、この国では何も仕事がありません。気休めはいりません。
私は現実の話をしています。何かしら仕事はあるよ、っていう気休めは
いりません。生活していける収入が得られる仕事なんてありません。
オーストラリアではありません。というより、中卒に仕事なんてくれません。


それに銀行口座がないと、福祉も受けられません。国からの援助も受けられません。
何も保証が受けられません。その銀行口座が開けません。娘は何も援助を
受けられません。どうしようもできません。


今は私の元で、何不自由ない生活できていますが、私はもうすぐ
60歳になります。私、もうすぐ死にます。私が死んだら娘はどうなるのか、
浮浪者になってしまいます。


娘、住むところも失うし、お金だってないし、どうしても生きていけません。


それに、外に出るとなると、具合が悪くなって、治療すら何も受けられていません。


オンライン受診すら拒否します。電話受診すら拒否します。


本当に何もできません。できないのです。


このまま一生具合悪いって、寝て過ごせることが出来たら私は心配しません。


だけど、私は死ぬんです。いつまでも一緒にいられるわけではないのです。


いつまでも、娘を助けてあげられるわけではないのです。


いつまでもかばってあげられるわけではないのです。


その思いがうわ~~~ってなってしまって、娘にそのことを
言ってしまいました。


娘の事を案じての事ですが、決して言ってはならない事でした。


娘、布団をかぶって泣き出してしまいました。


私は最低の親です。死んだらいい。


私なんて死んだらいいんだ。

大丈夫。。。

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:32度
最低気温:17度
お天気:晴れ
******************
昨日一日の調子:-2(13日間)
今朝の調子:-3(1日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.3キロ
今朝の体重:50.9キロ
******************


今朝は、昨日よりさらに私落ちてしまって
マイナス3に落ちました。。。


非常に辛い。。。


もう何も出来ません。


娘も昨日は一食しか食べていません。


私たち二人、どうなるのでしょうか。。。


マイナス3に落ちると、悲観的なことしか考えられません。


非常にヤバいです。


でも、自分に必死で言い聞かせてます。


「大丈夫。。。大丈夫だから。。。」って。


今日は暗くてすみません。


今日も一日皆様にとってよい日でありますように。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.0
夕食後:5.0


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
牛乳 250ml


昼食
豆乳 250ml
アーモンド 20粒
ひよこ豆 120g
コーヒー コップ1杯(牛乳入り。砂糖なし)


夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g
きゅうり 1本
アボカド 100g