生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

幽霊のよう・・・

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:16度
最低気温:6度
お天気:晴れ


今日も精神的にも身体的にも落ちたまんま。
調子よくありません。だるくて重くて眠くて辛いです。


落ちてから5日目です。


今日は快晴ですっきりしたお天気なので、ここ数日間の
不調は、お天気とは関係なかったのかもしれません。


落ちていると言っても、以前のように泣き続けたり
死にたいと思ったり、そこまでは落ちてしまいません。
今の薬が効いているお陰だと思います。


「無」というのか、感情を感じる機能が完全にスイッチオフしてしまっていて
何にも感じません。これはこれでよくありません。


感情がマヒしてしまっています。感じると悲しかったり苦しすぎて
耐えられなかったりするので、無意識レベルで感情部分がスイッチオフ。


表情すらも全くないと思います。


無表情でうっすらと人の写真に写りこむ幽霊のようです。
幽体離脱のような感覚もあります。うつ病に特有の感覚です。
まるで魂が体から離れて、体の傍で漂いながら
自分自身をじっと見下ろしているかのような。。。
不思議な感覚です。


これはこれで辛いです。。。


早く上がってきてくれないかな。。。


今日は受診日でした

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:16度
最低気温:10度
お天気:雨時々曇り時々晴れ


今日もお天気が今いち、殆ど雨で、たま~に雨が止んで日がさしたりしていますが、どよーんとしたお天気です。


今日も精神的、身体的に落ちています。とてもだるくて辛いです。
何もやりたくないという感じです。


今日は二週間に一回の受診日でした。


いつもと同じ、具合はどう?と聞かれ、前回の受診からの二週間の
経過を簡単に伝えます。


ここ数日間は、お天気のせいか精神的、身体的に落ちていますが
それ以外は落ち着いています、と伝えました。


心理カウンセラーにまた会う気ない?と聞かれ、私は即返答で
「ノー」と答えました。私のトラウマはまだ消えていません。


まだ、人が怖く、人への恐怖は異常な程あり、引きこもりも治っていません。


また二週間後、と言われて診察は終わりました。


これの繰り返しですね。。。


診察はいつも同じ感じで終わりますが、ずっと外に出られない私が
二週間に一回は診察の為に外にでるので、丁度いいかもしれません。


今日も具合があまりよくない

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:17度
最低気温:12度
お天気:雨時々晴れ


今日もお天気が今いちです。


お天気と共に今日も私の調子はよくありません。
精神的にも身体的にも落ちています。
今日で落ちて三日目です。


こうして日々の自分の事を書いていくことで
後で見直して、自分がどうなのかわかるので
日記形式で今は更新しています。


私は重症のうつ病ですが、今の薬に変わってから
重症のうつ病の症状よりも、双極性Ⅱ型に近いような
状態になっています。


薬のせいなのか、もしかしたら重症のうつから
移行してしまったのかわからないので、
受診の時に冷静に思い出して、自分の移り変わりを
医者に知らせるためにも、こうして日々綴っています。


どれくらい落ちているのか、上がってきたときはどんな感じの
自分なのか、どんな風に過ごしているのか
どれくらいの期間続くのか、などなど。。。


こうして残していかないと、忘れてしまうし
自分では分かりにくく見逃してしまうからです。
病気を治したいからやっています。


暗い時は暗いですが、どうぞ大目に見てください。お願いします。


あと、どうしても具合が悪い時は、記事はこのような理由でアップ
していくと思いますが、コメントをくださってもお返事できない
時があります。どうぞお返事ない時は、具合が悪いんだな、、と
見逃してくださいね。。。よろしくお願いします。