今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:35度
最低気温:21度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(71日間)
今朝の調子:-1(72日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.7キロ
今朝の体重:50.6キロ
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昨日、無事に飲茶にみんなで行けました。(^^)
とっても楽しかったです。
たらふく食べて、満足です。
食べかけのばかり写真に撮ってしまってごめんなさい。
食べる前に撮るのを忘れてしまって、食べてからに
なってしまいました。苦笑
昨日は血糖値が上がるのも気にせずにたくさん食べました。
食べ物も選ばず食べました。
そしたら案の定、血糖値が11まで上がってしまいました。
うわあ~。こんな数字見たことないぞってくらい
悪い結果が出てしまいました。
でも、たまにはいいですよね。
クリスマスなんて一年に一回なんですもの。
楽しまなくちゃ。(^^)
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:測定し忘れました。
昼食後:11
夕食後:食べなかったので測りませんでした。
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン60g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
飲茶
夕食
食べませんでした。