生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

秋葉原でへっとへと

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:16度
お天気:晴れ
******************
昨日一日の調子:-1(9日間)
今朝の調子:-1(10日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.2キロ
今朝の体重:55.1キロ
******************


さて、今日は秋葉原に行ったことを書きたいと思います。


娘がゲームのキャラクター、げんしん?だっけ、なんか
そのようなゲームのキャラクターが推しで、それらのグッズを
買いたくて、秋葉原に行きたがっていたので行ってきました。


なんと、秋葉原で6時間以上もうろうろしたんですよ。
娘、携帯のナビを使って、順番に事前に調べていたお店を
順番に回りたいそうで、私はそれについていくだけ。


それにしても、すっごくへとへとに疲れました。
歩き詰めだったんですもの。。。(-_-)ふぅ。


色んなお店を回りましたが、写真は人が多くて恥ずかしくて
この一枚しか取れませんでした。アニメイト。

お昼ご飯は、何かレストランがたくさん入っているビルの中に入って
色々と見て回り、お好み焼きに決めました。食べたかったリストに
入っていたのですもの。(^^)


そこで私は豚玉、娘は焼きそばを頼み、食べました。
娘の焼きそば、少しお裾分けしてもらいました。

そして本当は、秋葉原に行く前に、カピバラカフェに行きたかったんですけど、
行きたかったカピバラカフェがつぶれていて、行くことが出来ず、
他のカピバラカフェは少し遠かったので、諦めて
秋葉原にある猫カフェに行ってきました。

猫ちゃんに触ることが出来ましたが、抱っことかは禁止だったので、
残念です。猫アイスを買ってあげました。ぺろぺろ食べてくれました。
可愛かったです。


そしてまたまた秋葉原のお店を渡り歩いてうろうろ。


疲れたので、またまた食事処が入り込んでいるビルに入り、
喫茶店に入って休憩。


娘はラズベリージュースとチーズケーキ、私はチョコレートケーキと
アイスコーヒーを頼みました。

たくさんの抱えきれないほどのグッズを買って、
秋葉原滞在は終えました。


オーストラリアに帰ってきてから撮った、娘の買った
グッズ色々です。この写真の倍はあるのですが、撮りきれませんでした。
凄い量で、スーツケースにおさまるのかすっごく心配でしたが、
スーツケース閉めるとき、上から乗っかって無理やりしめたので、
スーツケース壊れないか怖かったです。(^^;)

さて、これで私の日本旅行のお話は終わりになります。
本当に日本では楽しい思いをさせてもらいました。


何よりも、両親と姉が全く違う人に変わっていたことがとっても
嬉しかったです。


過去の事は忘れられませんが、今は今として受け入れることが出来ました。


やはり、受け答えするときは、びくびくしてしまうのは治りませんでしたけど、
だけど、優しく大らかになった両親と姉と接してみて、
私の中の棘が少し取れたような気がしました。本当に日本に行って
よかったです。


私のつまらない日本旅行のお話を聞いてくださって本当に有難うございました。
心より感謝いたします。


明日からは、またいつも通りのつまらない記事になりますけど、どうぞ
今後とも、よろしくお願いいたします。


さて、昨日は娘がサーモンのバター焼きを作ってくれました。
レモンを切らしていたので、今回はレモンなしでしたけど、
とっても美味しかったです。(^^)



今日も皆様にとって、よい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.2
夕食後:5.0


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪豆乳 250ml
カマンベールチーズ 32g


昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
いちぢく 2個
アーモンド 20粒


夕食
サーモンのバター焼き

またまた群馬県の榛名神社行ってきました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:17度
お天気:晴れ
******************
昨日一日の調子:-1(8日間)
今朝の調子:-1(9日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.4キロ
今朝の体重:55.2キロ
******************


今日は、またまた群馬県の榛名神社について書きたいと思います。
榛名神社は、山を登るので、とってもしんどかったです。
まあ、山道は、整備されて階段や石でできた坂道を
登るので、登山とは違うのですけれど。


登り始める前に、腹ごしらえ。
私は甘酒と、キツネそば。娘はおうどん。

とっても美味しかったです。念願の甘酒も飲めて、本当に嬉しかったです。
甘酒は、多分無理だろうなあって思っていたので、このお店に
入った時に、メニューに甘酒ってあったから、迷わず即効注文しました。笑


腹ごしらえの後は、榛名神社の頂上めざして登り始めました。


残念なことに、頂上の本殿っていうのでしょうか。
そこは工事中で、シートがかけられていて見ることができませんでした。


それでも結構な人が、榛名神社を訪れていました。
わんちゃん連れの人も2~3人いましたよ。
可愛かったです。


榛名神社には、何種類かの鶏がものすごい数飼われていて、
ちょっとした動物園みたいでした。鹿もいましたよ。
鶏小屋の前は、人が多かったので、写真撮れませんでした。


榛名神社を後にして、夕食は、焼き肉を食べに行きました。

とっても美味しかったです。


赤く染まった麺は、スパイシーな麺ですが、美味しかったです。
下の麺は、なんだったっけ、適当に頼んだのですが、
美味しかったです。娘と二人でペロリです。笑


充実した一日となりました。とっても楽しかったです。


話変わりますが、最近、もよりのショッピングセンターに、
前からある寿司屋とは別に、新しい寿司屋が出来ました。
前からある寿司屋とはまた違った寿司屋で、まわる寿司屋なのです。
そこには、どんぶりも売っているし、てんぷら類も売っているし、
何とたこ焼きまで売っています。


なので、昨日娘と一緒に買いに行ってきました。


娘はスパイシー照り焼きチキンどんぶり。私はたこ焼き6個。
美味しくいただきました。(^^)

たこ焼きは、日本のたこ焼きとあまり変わらず、美味しかったです。
スパイシー照り焼きチキンどんぶりも、とっても美味しかったそうです。
ちょっと味見させてもらったらよかったな。(^^)ふっふっふ。食いしん坊な私。


長々と読んでくださって本当に有難うございます。


今日も皆様にとって、よい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.0
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪豆乳 250ml
カマンベールチーズ 32g


昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
いちぢく 3個
たこ焼き6個


夕食
食べませんでした

新潟県のマリンピア日本海という水族館

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:33度
最低気温:19度
お天気:晴れ
******************
昨日一日の調子:-1(7日間)
今朝の調子:-1(8日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.8キロ
今朝の体重:55.4キロ
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さて、今日は新潟県のマリンピア日本海という水族館に行ってきたことを
書きたいと思います。


実家を訪ねている時、姉が、娘に、どこか行きたいところはないのか
聞いたところ、水族館と秋葉原、と答えた娘。


水族館は、東京だとどこも凄く混んでいて、疲れるだけだから、
義兄に、土曜日に新潟県にいい水族館があるから、そこまで
連れて行ってもらえばいい、と言ってくれて、娘は即、お願いしますと
お返事。私は震えあがりましたけど、姉は優しい笑顔で、行こう行こうと。


そして、義兄運転で、車で新潟県のマリンピア日本海まで連れて行ってもらいました。


イルカのショーやアシカのショーを見て、とっても癒されました。
凄く訓練されていて、とても見ごたえがありました。
ペンギンも、ペンギンについて色々と解説してもらえ、
とっても楽しかったです。


そして、水族館で満足した後、水族館を出て、近くの
水産物が美味しいお食事処へ連れて行ってくれました。


そこで私が食べたのは牡蠣定食。娘はとんかつ定食。
義兄は、海鮮丼。姉は何だったかな。忘れました。

とっても美味しかったです。
なんと、ここも水族館も、どちらも姉夫婦がお支払いしてくれたんです。
日本にいる間で、一緒に入れるときは私はお金を使わなくていいと。。。


なんて姉は優しい人に変わったのでしょうか。


なんか嫌だったので、暫くは払うと言って食い下がらなかったんですけど、
結局姉夫婦が払ってくれました。


義兄もとってもいい人で、ほっとさせてくれる人でした。


写真にはありませんが、私が食べたかったおでんもごちそうしてくれたんです。


心から感謝いたしました。


でも、心の底では、やはり戸惑いは消えませんが。。。(^^;)


さて、話は変わりますが、昨日、やはり日本から買ってきたから揚げ粉を
使って、娘が鶏のから揚げを作ってくれました。(^^)


これ、奥本製粉のから揚げ粉なんですけど、今まで食べた中の
から揚げ粉で、最高の一番の美味しいから揚げ粉でした。
一つしか買わなかったので悔いが残ります。


本当にとっても美味しかったです。


いつものように、お皿山盛り一杯いただきました。


お陰様で体重が増えてしまいました。(^^;)


今日も皆様にとってよい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
夕食後:測定し忘れました


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪豆乳 250ml
カマンベールチーズ 32g


昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
いちぢく 2個


夕食
鶏のから揚げ お皿山盛り一杯