生きづらい日々

オーストラリア在住26年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

荷物取りに行ってきました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温: 5度
お天気:晴れ時々曇り
昨日一日の調子:±(30日目)調子表はこちらクリック


今日は久しぶりに晴れそうです。
ずっと雨ばっかりだったから
たまに晴れる日が来ると気分が少し楽になりますね。
ただ、今朝は5度ととても寒いですけど。


さて、昨日、意を決して荷物取りに行ってきました。


自分の中では凄い葛藤があったんですけど
取りにいかないと送り返されてしまうし
昨日行けなかったとしても今日はいかないと
いけないしで、色々迷って
頑張って昨日行ってきました。


外出するのは本当に私にとってはとても大変なことです。


なにせ人恐怖症がありますし。


人が怖い。(><)


私は過去に色々あったせいで、
人=自分を傷つけると、無意識レベルで勝手に
脳が判断してしまうんですよね。


なので、極力人と関わらないよう引きこもり生活です。


外に出ていくために着替えたり、身なりを整えたりするのも
億劫でやりたくねぇ~って感じですし。(^^;)


小汚いまんまで家でじ~っとしていたいんです。


さて、昨日取りに行ってきたのは化粧水です。
この年齢になると、お肌を気を付けなくちゃ。


商品はこれ。(この画像はお借りしてきました)

資生堂のリバイタル リンクルリフト レチノ 
サイエンス ローションAA 120ml


これ、日本で買うと8000円~9000円するみたいですね。


私は台湾から、試供品を売っているお店から
試供品を20mlX5個で合計
100ml、日本円に換算したら
約4000円(送料込み)で手に入れました。


今回買ったのはこれです。


もう52歳ですからねえ。(-_-)
お肌を大切にしないとあっという間に
老けてしまいますから
お肌には気を使っています。


日本の化粧品は優れていますから
資生堂やSK2などは、こちらでも人気の商品です。
ただ、輸入品だし滅茶苦茶高いので
こちらで普通に購入するのはちょっと無理なので
ネットで台湾やタイから安く購入しております。




郵便屋さん、ちゃんと仕事してよ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:16度
最低気温: 8度
お天気:雨
昨日一日の調子:±(29日目)調子表はこちらクリック


今日も雨。。。


雨期に入ったから仕方がないのですが
こう毎日雨だと気分が落ち込みがちです。


そして郵便屋さんまでもが
やる気をなくしているようで
小さい小包なんですけど、
いつもはちゃんと家まで届けてくれるんですけど
雨続きなせいか、こんな紙がポストに入ってました。


要するに、自分で郵便局まで取りに行けという事です。


こちらの郵便は、日本と違ってあまりサービスはよくありません。
配達は、一日に一回のみ。
再度の配達もしてくれません。


手紙はポストに入れてくれますけど、ちょっとした小包とか
荷物になってくると、配達時に不在であったりすると
このような紙が入って、自分で郵便局まで
取りにいかないといけません。


私の場合、家にずっといるので不在ではありませんし
郵便配達屋さんが来たのはバイクの音で知っています。


だけど、雨だから、わざわざバイクを降りて
家の玄関をノックもしてくれず、
こんな紙切れを一枚ポストに入れて終わり。


日本だと普通、雨だからとかこんな事
考えられませんよね!


オーストラリアあるあるです。


ちゃんと配達してちょーだい・・・


私、引きこもりで外に出たくないんですけど~!
取りに行くの嫌なんですけど~!


自分で買い物しに行けないから
わざわざネットでショッピングして
配達してもらってるんですけど~!


あ~あ。結局外に出ないと、一週間荷物の
受け取りがない場合は、送った所に
送り返されてしまうので、行かなくては。。。( ノД`)シクシク…


一週間以内だし、土日は郵便局開いてないし
今日か明日か、、、行かなくては。。。


あ~あ。。。


外も雨。心も雨。どんよりです。。。



祝!ブログ一年経ちました!

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:17度
最低気温:10度
お天気:雨
昨日一日の調子:±(28日目)調子表はこちらクリック


ブログを始めてから今日で一年が経ちます。
一年続けてこられたんだなあ。。。


嬉しいです!


これも、いつも遊びに来てくださる皆さまの
お陰です。勇気づけられています。有難うございます!


偏見の目をもたず、一人の人間として
扱って下さり、とても感謝しております。


うつ病は、偏見をもたれやすい病気ですけれど
決して変貌するとか、狂暴になるとか
人を傷つけるとか、気が狂うとかそんな事はありません。


慢性的に24時間365日、朝晩問わず、
いつも酷い疲労感を感じていて、何もできなくなる
やりたくなくなる病気です。だから昔は
怠けもの病とか言われていたそうです。


体が動かないんです。


それと午前中は特にですけど、眠気にも襲われます。


基本的、うつ病はとても真面目でいつも
自ら率先してあれこれする頑張り屋さんがなる病気です。


いつも、あれしなくちゃ、これも、あれもって
くそ真面目にがむしゃらに頑張り続ける人
人一倍責任感が強い人がなる病気です。


なので、何もできなくなってしまった自分に
とても罪悪感があり、気持ちもネガティブになってしまいます。


それと、集中力や忍耐力がなくなってしまい
何かに集中するとか、持続して何かをするとか
頑張るとかもできなくなってしまいます。


基本、生真面目なので、そんな自分を責めてしまいます。
そんな何もできなくなった自分が大嫌いになってしまいます。


そんな中、コメントをくださったり
とても楽しく過ごさせていただき
感謝しております。


こうして一年続けてこられたのも
遊びに来てくださって応援してくださる皆さまのお陰です。


辛い日々、ブログだけが私の唯一の楽しみなのです。


皆さま本当に有難うございます。


そしてこれからも、どうぞ末永くよろしくお願いいたします。


皆さま、本当に、、、本当に有難うございます!