生きづらい日々

オーストラリア在住27年になります。重症のうつ病、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。

今日はお誕生日です

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:17度
最低気温: 6度
お天気:雨
昨日一日の調子:+2(1日間)
今朝の調子:-1(7日目)
調子表はこちらクリック


昨日はどうした事か、
夕方からとても調子がよかったです。


プラス2なんて、どれくらいぶりか。
何年振り、っていう感じです。


久しぶりにとても楽だったというか
元気だった頃に、だいぶ近づいていたというか。


気分爽快晴れ晴れしていて嬉しかったです。


ぱあ~っと霧が晴れたような気分でした。


ところがやっぱり朝になると調子は落ちますね。。。


さて。。。


今日は何の日か分かりますか?


分かるわけないですよね。。。(^^;)


実は、私のお誕生日なんです~。(>皿<)


さらに一つ年をくってしまった。。。


最初、一番嫌だった誕生日は30を迎えたとき。
何だかおばさんになったようで嫌でした。


次は40を迎えたとき。
さらにおばさんになったようで嫌でした。


そしてとっても嫌だったのが50を迎えたとき。
ああ。。。もうすぐおばあちゃんって
言われるようになるんだなあ、、って
思うと。。。


そして今日で53歳。


ただ、有難い事に、オーストラリアでは
実年齢より10歳は若くみられるんですよ。
アジア系って。それが嬉しいです。


まあ、めでたい日と言うことで、
実は今日受診日なんで、
元気出して受診に行ってこようと思います。笑



上着を買う

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:16度
最低気温:10度
お天気:嵐
昨日一日の調子:-2(1日間)
今朝の調子:-1(6日目)
調子表はこちらクリック


昨日は調子が悪く
辛い一日を過ごしましたが、
今朝は少しいいようです。


と言ってもマイナス1なので
「よい」とは言えませんが。


昨日と比べて、の話です。


だけど今日一日どう過ごせるかは分かりません。


話は変わりますが


私、引きこもりで外に出ないくせに
上着買ってしまいました。


オンラインでの購入です。


私は摂食障害もあるので、過食に陥った時は、
吐けない過食なので、一時体重が80キロ近くまで
増えたんです。その時の上着を今でも
着ていたのですが(受診等の外出時)、ブカブカで
さすがにこれはちょっとなあ。。。と思ったので
今のサイズに合うのを購入しました。
今は53キロです。


拒食にスイッチが入ってしまうと、40キロくらいに
減ってしまうので、(身長は160センチ)
今のこの53キロ辺りでキープする事、頑張っています。


ただ、サイズは丁度いいのですが、
こちらの人は足も長いけど腕も長いんですね。。。


腕、何度かおらないと、手が出てきません。。笑!


ズボンも同じです。ジーンズとか。
折らないとはけません。ズボンの裾が長くて。。。


私は純日本人体系。手足短っ!


服が合わなくてほんっと困ります。。。(-_-)



娘を連れて行ってこれました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 6度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:-1(4日間)
今朝の調子:-1(5日目)
調子表はこちらクリック


昨日は、早朝から頑張って起きて
朝一番の歯科矯正の治療に
娘を連れて行ってこれました。


朝、めちゃくちゃ辛かったです。


ストレスも半端なかったです。


昨日一日はヘトヘトでした。


なので昨日は記事も書けませんでした。


今朝も元気なし。


倦怠感半端ないです。


だけど、娘を連れていけたのだから
よくやったぞと自分を誉めてあげなければ。。。


だけどなんだろう、この無気力感は。


今日は廃墟のようになってしまっています。


辛いです。。。