生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

またまた群馬県の榛名神社行ってきました

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:17度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(8日間)
今朝の調子:-1(9日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.4キロ
今朝の体重:55.2キロ
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今日は、またまた群馬県の榛名神社について書きたいと思います。
榛名神社は、山を登るので、とってもしんどかったです。
まあ、山道は、整備されて階段や石でできた坂道を
登るので、登山とは違うのですけれど。


登り始める前に、腹ごしらえ。
私は甘酒と、キツネそば。娘はおうどん。

とっても美味しかったです。念願の甘酒も飲めて、本当に嬉しかったです。
甘酒は、多分無理だろうなあって思っていたので、このお店に
入った時に、メニューに甘酒ってあったから、迷わず即効注文しました。笑


腹ごしらえの後は、榛名神社の頂上めざして登り始めました。


残念なことに、頂上の本殿っていうのでしょうか。
そこは工事中で、シートがかけられていて見ることができませんでした。


それでも結構な人が、榛名神社を訪れていました。
わんちゃん連れの人も2~3人いましたよ。
可愛かったです。


榛名神社には、何種類かの鶏がものすごい数飼われていて、
ちょっとした動物園みたいでした。鹿もいましたよ。
鶏小屋の前は、人が多かったので、写真撮れませんでした。


榛名神社を後にして、夕食は、焼き肉を食べに行きました。

とっても美味しかったです。


赤く染まった麺は、スパイシーな麺ですが、美味しかったです。
下の麺は、なんだったっけ、適当に頼んだのですが、
美味しかったです。娘と二人でペロリです。笑


充実した一日となりました。とっても楽しかったです。


話変わりますが、最近、もよりのショッピングセンターに、
前からある寿司屋とは別に、新しい寿司屋が出来ました。
前からある寿司屋とはまた違った寿司屋で、まわる寿司屋なのです。
そこには、どんぶりも売っているし、てんぷら類も売っているし、
何とたこ焼きまで売っています。


なので、昨日娘と一緒に買いに行ってきました。


娘はスパイシー照り焼きチキンどんぶり。私はたこ焼き6個。
美味しくいただきました。(^^)

たこ焼きは、日本のたこ焼きとあまり変わらず、美味しかったです。
スパイシー照り焼きチキンどんぶりも、とっても美味しかったそうです。
ちょっと味見させてもらったらよかったな。(^^)ふっふっふ。食いしん坊な私。


長々と読んでくださって本当に有難うございます。


今日も皆様にとって、よい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.0
夕食後:食べなかったので測定しませんでした


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪豆乳 250ml
カマンベールチーズ 32g


昼食
低脂肪豆乳 250ml
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
いちぢく 3個
たこ焼き6個


夕食
食べませんでした

新潟県のマリンピア日本海という水族館

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:33度
最低気温:19度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(7日間)
今朝の調子:-1(8日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.8キロ
今朝の体重:55.4キロ
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さて、今日は新潟県のマリンピア日本海という水族館に行ってきたことを
書きたいと思います。


実家を訪ねている時、姉が、娘に、どこか行きたいところはないのか
聞いたところ、水族館と秋葉原、と答えた娘。


水族館は、東京だとどこも凄く混んでいて、疲れるだけだから、
義兄に、土曜日に新潟県にいい水族館があるから、そこまで
連れて行ってもらえばいい、と言ってくれて、娘は即、お願いしますと
お返事。私は震えあがりましたけど、姉は優しい笑顔で、行こう行こうと。


そして、義兄運転で、車で新潟県のマリンピア日本海まで連れて行ってもらいました。


イルカのショーやアシカのショーを見て、とっても癒されました。
凄く訓練されていて、とても見ごたえがありました。
ペンギンも、ペンギンについて色々と解説してもらえ、
とっても楽しかったです。


そして、水族館で満足した後、水族館を出て、近くの
水産物が美味しいお食事処へ連れて行ってくれました。


そこで私が食べたのは牡蠣定食。娘はとんかつ定食。
義兄は、海鮮丼。姉は何だったかな。忘れました。

とっても美味しかったです。
なんと、ここも水族館も、どちらも姉夫婦がお支払いしてくれたんです。
日本にいる間で、一緒に入れるときは私はお金を使わなくていいと。。。


なんて姉は優しい人に変わったのでしょうか。


なんか嫌だったので、暫くは払うと言って食い下がらなかったんですけど、
結局姉夫婦が払ってくれました。


義兄もとってもいい人で、ほっとさせてくれる人でした。


写真にはありませんが、私が食べたかったおでんもごちそうしてくれたんです。


心から感謝いたしました。


でも、心の底では、やはり戸惑いは消えませんが。。。(^^;)


さて、話は変わりますが、昨日、やはり日本から買ってきたから揚げ粉を
使って、娘が鶏のから揚げを作ってくれました。(^^)


これ、奥本製粉のから揚げ粉なんですけど、今まで食べた中の
から揚げ粉で、最高の一番の美味しいから揚げ粉でした。
一つしか買わなかったので悔いが残ります。


本当にとっても美味しかったです。


いつものように、お皿山盛り一杯いただきました。


お陰様で体重が増えてしまいました。(^^;)


今日も皆様にとってよい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
夕食後:測定し忘れました


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪豆乳 250ml
カマンベールチーズ 32g


昼食
低脂肪豆乳 250ml
アーモンド 20粒
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
いちぢく 2個


夕食
鶏のから揚げ お皿山盛り一杯

群馬県の慈眼寺

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:33度
最低気温:19度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(6日間)
今朝の調子:-1(7日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.9キロ
今朝の体重:54.8キロ
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今日は群馬県の慈眼寺の事を書きたいと思います。
桜は例年、三月には咲き終わるみたいなんですけど、
今年は私と娘を待ってくれていたのか、4月でも
咲いていました。まだつぼみのところも多々ありました。


慈眼寺は、枝垂桜で有名で、行ってきました。
慈眼寺の桜は、残念ながら散り始めていて、葉桜になりかけていましたが、
それでも奇麗で癒されました。


これは枝垂桜です。枝垂桜の下にバイク止めてるお兄さんいらなかったなあ。。。



これは何の花か分かりませんが、奇麗に咲いていました。


これも枝垂桜。とっても奇麗でした。癒されました。


これも枝垂桜ですが、これはほぼ散っていて、枝の先にしか
お花は残っていませんでした。残念ですが、それでも奇麗です。


これもなんのお花かわかりませんが、奇麗でした。


これも、お花の名前分かりません。

そんなに大きなお寺ではないのですが、娘もお寺に行きたがっていたし、
桜も同時に見れて本当によかったです。


娘も私も大満足、とっても癒された一日でした。(^^)


今日も皆様にとって、よい一日となりますように。


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昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.6
夕食後:食べなかったので測定しませんでした。


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
低糖のグラノーラ アップル キャラメル 50g
低脂肪豆乳 250ml


昼食
低脂肪豆乳 250ml
チョコレートムース 2切れ
コーヒー コップ1杯(低脂肪豆乳入り。砂糖なし)
いちぢく 2個


夕食
食べませんでした