生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

2018年10月のブログ記事

  • 肩の力を抜こう

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:14度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-3(1日間) 今朝の調子:-2(1日目) 調子表はこちらクリック 今朝はとても眠いです。 比較的よく眠れたほうだと思うのですが それでもやはり眠いです。 こ... 続きをみる

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  • ふにゃ~

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:14度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-4(3日間) 今朝の調子:-3(3日目) 調子表はこちらクリック 頑張らないって決めて 少し心が軽くなった気がします。 だけど、どうしたら頑張らないと言う事... 続きをみる

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  • もう無理。頑張るな~!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:15度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-4(2日間) 今朝の調子:-3(2日目) 調子表はこちらクリック 今朝も落ちたまんまです。 昨日の夜は、涙が止まりませんでした。 何でこんなに自分が嫌いなん... 続きをみる

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  • 調子は最悪です

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-4(1日間) 今朝の調子:-3(1日目) 調子表はこちらクリック 昨日から調子ががたっ!と落ちています。 きっかけもなにもありません。 突然、勝手に落ちてし... 続きをみる

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  • 学校行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:16度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(13日間) 今朝の調子:-1(7日目) 調子表はこちらクリック 昨日は娘曰く、30度まで気温が上がったそうです。 夏や暑さが苦手で嫌いな私は、昨日早々と... 続きをみる

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  • 外出できるかな

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:16度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(12日間) 今朝の調子:-1(6日目) 調子表はこちらクリック 今朝はとても眠いです。 辛いけれど、今日は金曜日。 土日は娘の学校がありませんから 朝は... 続きをみる

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  • お花満開

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(11日間) 今朝の調子:-1(5日目) 調子表はこちらクリック 昨日とは違って、今朝は眠気が少しましです。 少し眠気はありますが、辛いほどではありません... 続きをみる

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  • 眠れませんでした

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:10度 お天気:雨 昨日一日の調子:-1(10日間) 今朝の調子:-1(4日目) 調子表はこちらクリック 今朝は強烈に眠いです。 夕べ、殆ど眠れませんでした。 うつうつとはするのですが 夢を見ては... 続きをみる

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  • 日向ぼっこ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:10度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(9日間) 今朝の調子:-1(10日目) 調子表はこちらクリック 昨日のネットショッピング、 何とか受け取りもできてほっとしています。 かなり挙動不審でし... 続きをみる

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  • ネットショッピングの配達

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:13度 お天気:曇り 昨日一日の調子:-1(8日間) 今朝の調子:-1(2日目) 調子表はこちらクリック いつも月~金曜の娘の学校がある時は 朝6時50分に起きるようにしていますが 今朝は6時に起... 続きをみる

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  • 何とかなるさ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:15度 お天気:雨 昨日一日の調子:-1(7日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック 今朝もわんこに9時過ぎに起こされました。 起きるの辛い~。 何もしたくない~。 ただただベッ... 続きをみる

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  • 次男、今日は少し調子が良さそう

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:11度 お天気:雨 昨日一日の調子:-1(6日間) 今朝の調子:±(2日目) 調子表はこちらクリック 今日は土曜日♪ 朝、好きなだけベッドに寝ていられます。 だけどわんこに起こされて、 今、9時半... 続きをみる

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  • 医者に行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:10度 お天気:雨 昨日一日の調子:-1(5日間) 今朝の調子:±(1日目) 調子表はこちらクリック 今朝も少し冷え込んでいます。 暑い日、冷え込む日を繰り返しながら 夏を迎えるのでしょうね。 昨... 続きをみる

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  • 愚痴

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:18度 最低気温:14度 お天気:雷の恐れ 昨日一日の調子:-1(4日間) 今朝の調子:-1(5日目) 調子表はこちらクリック 昨日は29度まで上がって暑い一日でしたが 今日は最高気温18度の予報。 ちょっと肌寒い... 続きをみる

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  • 超マイペースな娘

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(3日間) 今朝の調子:-1(4日目) 調子表はこちらクリック 今朝は予報では28度まで上がる予定 だけど、もっと上がりそうな気がします。 昨日と同じく暑... 続きをみる

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  • 太陽と共に

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温: 8度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(2日間) 今朝の調子:-1(3日目) 調子表はこちらクリック 今日は気温26度まで上がる予定です。 暑い一日になりそうです。 こうして夏が近づいてくるの... 続きをみる

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  • 悲しい気持ち

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:11度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(1日間) 今朝の調子:-1(2日目) 調子表はこちらクリック 昨日は何とかわんこのシャワー出来ました。 やりはじめると、あまり苦痛なく出来ました。 だけ... 続きをみる

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  • わんこのシャワー

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:12度 お天気:雨、強風(雷の恐れ) 昨日一日の調子:±(14日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック ああ、眠い。。。( ゚Д゚)ネムヒー 朝10時半までベッドで過ごしましたが... 続きをみる

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  • 次男の約束

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:13度 お天気:雨(雷の恐れ) 昨日一日の調子:±(13日間) 今朝の調子:±(7日目) 調子表はこちらクリック 今日も雨です。 なので涼しく感じます。 明日も雨の予定 この雨の日が終わったら ぐ... 続きをみる

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  • 我が家のわんこ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:20度 最低気温:15度 お天気:雨 昨日一日の調子:±(12日間) 今朝の調子:±(6日目) 調子表はこちらクリック 今日は雨です。 雨なので、少し涼しい感じです。ラッキー。 だけど、雨が上がったら、これからは ... 続きをみる

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  • 次男のうつ病

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:15度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(11日間) 今朝の調子:±(5日目) 調子表はこちらクリック 今日はあまり暑くならずにすみそうです。 ですが、予報はあくまでも予報。 あまり暑くなりません... 続きをみる

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  • バラの花

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:15度 お天気:晴れ(雷の恐れあり) 昨日一日の調子:±(10日間) 今朝の調子:±(4日目) 調子表はこちらクリック 昨日の最高気温の予報は27度だったのですが 結局30度まで上がりました。(>... 続きをみる

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  • 今日から娘学校始まる。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:15度 お天気:晴れ(雷の恐れあり) 昨日一日の調子:±(9日間) 今朝の調子:±(3日目) 調子表はこちらクリック さあ、今日から娘の学校がはじまります。 ああ~。。。春休み終わってしまった。。... 続きをみる

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  • 春休み終わり

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(8日間) 今朝の調子:±(2日目) 調子表はこちらクリック 調子がよく感じたのは昨日だけでした。 今日はまた同じ。。疲れてます。(-_-) 愚痴ですけど。... 続きをみる

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  • 久しぶりの元気な感覚

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:12度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(7日間) 今朝の調子:±(1日目) 調子表はこちらクリック 今朝は元気だった頃に戻ったように 自然に朝6時に目が覚めました。 そして眠気もほぼなく、すっき... 続きをみる

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  • ただいま妄想中

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:14度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(6日間) 今朝の調子:-1(3日目) 調子表はこちらクリック ああ、しょっちゅう同じような事を 言ってますが、何もやる気が出ません。 うつ病の精神運動抑制... 続きをみる

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  • 花粉症の季節です

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:15度 お天気:晴れ(雨の可能性あり) 昨日一日の調子:±(5日間) 今朝の調子:-1(2日目) 調子表はこちらクリック 春です。 花粉症の季節になってきました。 目が痒い~! 鼻水はあまりでませ... 続きをみる

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  • 10時まで寝たぞっ!( ̄^ ̄)

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:12度 お天気:暴風雨 昨日一日の調子:±(4日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック 今日はわんこの思い通りにさせませんでした。 朝、やはり8時ごろ、わんこ達は 私を起こそうと... 続きをみる

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  • 可愛い悪魔、わんこ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:11度 お天気:晴れのち雷を伴う雨 昨日一日の調子:±(3日間) 今朝の調子:±(4日目) 調子表はこちらクリック ぐあ~っ! 今朝もわんこに8時に起こされましたっ! ね、、、眠い。。。 折角娘が... 続きをみる

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  • わんこに朝早く起こされる

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:11度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(2日間) 今朝の調子:±(3日目) 調子表はこちらクリック 今朝はわんこに起こされました。 しかも朝7時過ぎに。。。 まだ娘の春休み中で 朝ゆっくり眠れる... 続きをみる

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  • 土曜日行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:11度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(1日間) 今朝の調子:±(2日目) 調子表はこちらクリック 眠気とだるさはあるものの プラスマイナスまであがってきてくれました。 少し辛い程度です。 朝、... 続きをみる

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