生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

2018年11月のブログ記事

  • 足の指、痛み軽減してくる

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(22日間) 今朝の調子:±(23日目) 調子表はこちらクリック 今日は比較的、眠気はましかもしれません。 体のだるさも少しましかもしれません。 多少はあり... 続きをみる

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  • 指切開しました。(>皿<)

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:28度 最低気温:14度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(21日間) 今朝の調子:±(22日目) 調子表はこちらクリック 今朝もアラームで起きました。 うつ病の症状、朝起きられない。 この症状がなくなってくれない... 続きをみる

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  • 今日は外出するぞ~!

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(20日間) 今朝の調子:±(21日目) 調子表はこちらクリック 夜中、今回は次男は比較的静かに過ごしてくれていたので 幾分私は眠れてよかったです。。。が。... 続きをみる

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  • 次男昼夜逆転症状でまくり

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:12度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(19日間) 今朝の調子:±(20日目) 調子表はこちらクリック 次男、うつ病の典型的な症状で 朝起きられない。午後くらいから少し元気が出てきて 夜眠れない... 続きをみる

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  • 今日はネットショッピングの配達日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:10度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(18日間) 今朝の調子:±(19日目) 調子表はこちらクリック また月曜日がやってきました。 いつもなら、月~金は6時50分起きなのですが 今朝は6時半に... 続きをみる

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  • 車のエアコン修理の金額が。。。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:12度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(17日間) 今朝の調子:±(18日目) 調子表はこちらクリック 今朝は今まで(朝9時40分)ベッドで ゆっくりさせていただきました。 そうすると、だいぶ楽... 続きをみる

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  • 車ぶつけてこすりました(;;)

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:12度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(16日間) 今朝の調子:±(17日目) 調子表はこちらクリック 昨日は無事にJustice of the peace(治安判事)に行けました。 凄く辛かっ... 続きをみる

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  • いよいよJustice of the peace(治安判事)

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:14度 お天気:晴れ(雷の恐れあり) 昨日一日の調子:±(15日間) 今朝の調子:±(16日目) 調子表はこちらクリック 夏になり、朝は随分早くから明るくなりはじめました。 それと同時に私の目もア... 続きをみる

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  • 二度あることは三度ある。まだ怒ってます。

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:29度 最低気温:17度 お天気:晴れ(雷の恐れあり) 昨日一日の調子:±(14日間) 今朝の調子:±(15日目) 調子表はこちらクリック 今朝は4時ごろ、トイレで目が覚めてしまいました。 物凄く眠かったので、この... 続きをみる

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  • 昨日に引き続きお怒りモードの私

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:11度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(13日間) 今朝の調子:±(14日目) 調子表はこちらクリック 今朝は次男に起こされました。(-_-) 次男は仕事に行けなくなってからと言う物 昼間は殆ど... 続きをみる

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  • またまた娘がやってくれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温: 9度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(12日間) 今朝の調子:±(13日目) 調子表はこちらクリック 今朝もアラームで起こされました。 いつもの事ながら眠いです。(><) 体も相変わらず重だる... 続きをみる

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  • 今日は憂鬱な一日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:21度 最低気温:12度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(11日間) 今朝の調子:±(12日目) 調子表はこちらクリック はあ~(深いため息) また月曜日がやってきました。 はい。6時50分に起きましたよ。 しか... 続きをみる

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  • おちゃめな靴下の穴

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:15度 お天気:晴れ(雨の可能性あり) 昨日一日の調子:±(10日間) 今朝の調子:±(11日目) 調子表はこちらクリック 週末はいつものようにお寝坊。 今朝も9時半までベッドでゆっくりさせていた... 続きをみる

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  • 車のエアコン情報有難うございました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:18度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(9日間) 今朝の調子:±(10日目) 調子表はこちらクリック 昨日は結局37度まであがりました。 滅茶苦茶暑い一日でした。 車のエアコンは、どうやらガスが... 続きをみる

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  • 車のエアコン壊れた

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:36度 最低気温:18度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(8日間) 今朝の調子:±(9日目) 調子表はこちらクリック 今朝もアラームで起こされました。 眠気は少しある程度で楽ですが やはり体の方が。。。 重くてだ... 続きをみる

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  • 今日は受診日

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:31度 最低気温:17度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(7日間) 今朝の調子:±(3日目) 調子表はこちらクリック 今朝はアラームが鳴る前に目が覚めましたが その後またうとうとしていたようで アラームで起こされ... 続きをみる

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  • ため息

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:30度 最低気温:14度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(6日間) 今朝の調子:±(2日目) 調子表はこちらクリック 今朝は目覚ましに起こされました。 だけど、眠気は少しあるだけで いつもよりは楽かもしれません。... 続きをみる

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  • 書類書き終わる

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(5日間) 今朝の調子:±(1日目) 調子表はこちらクリック 今朝もアラームが鳴る前から 目が覚めていました。 眠気は少しあるくらいかな。 ただ、やはり身体... 続きをみる

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  • 義娘、いよいよ永住権

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(4日間) 今朝の調子:-1(2日目) 調子表はこちらクリック 今朝は6時50分の目覚ましアラームが なる前に目が自然に覚めていました。 こういう時は、少し... 続きをみる

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  • 薬局に連絡する

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:15度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(3日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック 今朝はとても眠いです。 今、無理やり起き上がってきましたが 本当言うともっと寝ていたいです。... 続きをみる

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  • 薬局がまたミス

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:16度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(2日間) 今朝の調子:±(2日目) 調子表はこちらクリック 今日は土曜日♪ はい。お寝坊させていただきました。 週末がいつも待ち遠しい~♪ 娘も放ったらか... 続きをみる

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  • 究極の選択

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:33度 最低気温:15度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:±(1日間) 今朝の調子:±(1日目) 調子表はこちらクリック 今日は予報としては33度まで上がる予定 暑い一日になりそうです。(-_-)ふぅ。。 調子はまた... 続きをみる

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  • うつ病以外はめっちゃ頑丈

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:11度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(3日間) 今朝の調子:-1(3日目) 調子表はこちらクリック 月~金の朝は、携帯のアラームを 6時50分に設定して、アラームがなったら 起きるという事を... 続きをみる

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  • うつ病のメカニズム

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温: 9度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(2日間) 今朝の調子:-1(2日目) 調子表はこちらクリック 今朝は9度まで気温が落ち込みました。 日中は23度まで上がる予定です。 気温差が激しいです... 続きをみる

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  • 記憶障害

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:10度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-1(1日間) 今朝の調子:-1(1日目) 調子表はこちらクリック また少し調子が上がってきました。 まだ-1ですが、随分楽に感じます。 と言っても、眠気や体... 続きをみる

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  • 次男、わんこのシャンプーする

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:19度 最低気温:13度 お天気:雨 昨日一日の調子:-2(4日間) 今朝の調子:-2(6日目) 調子表はこちらクリック 今日はまた月曜日 朝6時50分に携帯にセットしている 目覚ましアラームで起こされた。 土日は... 続きをみる

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  • 癒しを有難う

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:23度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-2(3日間) 今朝の調子:-2(5日目) 調子表はこちらクリック -2まではあがってきているものの ここでちょっと停滞中 もう少しあがってくれたら精神的に ... 続きをみる

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  • グラグラした足元状態

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:26度 最低気温:15度 お天気:雷の恐れ 昨日一日の調子:-2(2日間) 今朝の調子:-2(4日目) 調子表はこちらクリック 今日は土曜日 そう、週末はいつも朝寝坊が出来ます。 今日も9時50分くらいまで ベッド... 続きをみる

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  • 薬取りに行ってこれました

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:24度 最低気温:12度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-2(1日間) 今朝の調子:-2(3日目) 調子表はこちらクリック 今朝もちょっと肌寒い朝です。 日中は、少し汗ばむくらいなんですけど。 一日の寒暖差が激しい... 続きをみる

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  • スズメバチ

    今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:22度 最低気温:13度 お天気:晴れ 昨日一日の調子:-3(2日間) 今朝の調子:-2(2日目) 調子表はこちらクリック 今朝は少し肌寒く、上着を着ました。 まだまだ気温は安定しないので 体調管理しっかりしなくち... 続きをみる

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