今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：１３度
お天気：雨時々晴れ
調子：－２（１日目）調子表はこちらクリック

今日は－２。

いい加減、嫌になってきたけど仕方がないです。
こういう病気なんですから気長に構えないとですね。。。

なんでこんなに毎日毎日辛くて苦しいのを
耐え続けないといけないのかなあ、、と思うとついつい。。。

夕べの夕食は羊のカツレツ。

このお肉に、小麦粉、卵、パン粉を付けて
多めの油で焼き揚げるみたいな感じで作るんですけどカツレツ。。

私はそんな手間をかけられないよくない状態なので
このままステーキのようにして塩だけの味付けで焼いただけにしました。
タイトルにはカツレツ、なんて入れましたが、ステーキですね、これは。笑！

美味しかったですよ。
次男も娘も喜んでくれました。

お肉大好きですから。
肉さえ与えておけば機嫌がいい、、なんて言ったら
怒られるわ。（＾＾；）ふふふ

これにいつものようにサラダとインスタントスープです。

うつ病の悪い癖、私はダメだ、っていっつも思っています。
だから、自分で自分をほめてあげる練習をしないといけないそうなんです。

だけど、やっぱりダメだ、、、ばかり頭に浮かんでしまいます。

私。。。一生懸命頑張ってますよね。。。？（涙）

本人必死でのたうち回りながら頑張っているつもりなんですけど。。。
いつかきっと回復できる、完治できるって信じながら。。。
だけど最近、状態がよくなくて疲れてきました。。。

ある事がきっかけで状態が落ち着かなくなってしまいました。。。
（言えませんが。。。）

あ、それと、私に対してはどうでもいいですが、
他のうつ病で苦しんでいる人に対して
「頑張ってください」という言葉がけには注意してくださいね。

うつ病の人は、人一倍頑張って、頑張って、頑張りすぎて
最終的にうつ病になってしまった人がほとんどなんです。
異常なくらいの頑張り屋さんが多いんです。

人一番頑張り屋さんなので、これ以上頑張れっていう
言葉は「お前はダメ人間だ」って罵られているのと
同じような感覚に陥ってしまうので、気を付けてくださいね。。。