生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

ハッピーバースデー

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:17度
最低気温: 5度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(40日間)
今朝の調子:-1(41日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:70.3キロ
今朝の体重:69.8キロ
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やっぱり体重計ぽんこつですわ。
なので、昨日、オンラインで体重計購入しました。


我が家に配達されるまで、1~2週間かかると思うので、
それまでは、このぽんこつ体重計使います。


60キロ台になるっていうのは気分がいいもんですねえ。(^^)


ところで、今日は私の誕生日です。わはは。
56歳になりました。ああ、年とってきたなあ。


次男と娘、本当ならば、私に今日ケーキを焼いてくれるはずだったのですが、
糖尿病になっちゃったので、ケーキなしです。


他に、何か欲しい物ないか聞かれたけど、なんにもないので
プレゼントなしという事になりました。


ただ、言葉だけで、おめでとうって言ってくれるだけで十分です。(^^)


話コロコロ変わりますが、今日は、10時15分に、娘の歯医者予約が
入っています。


具合悪くてもう三回もキャンセルして、今日は四回目の予約です。


今日は行けるかな。どうかな。。。


だけど、娘、もう5日間もシャワー浴びてません。


白人の血が流れているので、脇、ちょっとにおうんですよね。笑!


昨日は出来る限りシャワーしてくれとお願いしたんですが、
入れなかったようです。


ま、仕方ないですね。歯医者行けるとしたら、ちょっと臭いけど
背に腹は代えられません。歯医者優先。


昨日の私の食事
コーヒー コップ2杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml
野菜ジュース250ml


今日も皆様にとってよい一日でありますように。

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