今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：　５度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４３日間）
今朝の調子：－１（４４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６９．５キロ
今朝の体重：６９．２キロ
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体重減ってきてます。嬉しいです。
だけど、減り方少ないなあ。
もっと減ってもいいのになあ。

ま、減っているから文句言わずに
毎日続ける事を頑張ります。

今日は私は医者に行ってきます。

糖尿病と診断されてから出された血液検査と尿検査の
結果を聞きに行ってきます。

それに、そろそろ血糖値をはかる機械を買わなくちゃ。。。

指先をペン型の針が付いたので、ぷちっとさして
血を出して、それを小さなテープみたいなものに
吸わせて、血糖値をはかる機械です。

高いんだろうなあ。

私が言われているのは、朝食後二時間、夕食後二時間の
一日二回の血糖値をはかる事。毎日です。

今日、医者の帰りに買ってこようかな。

外に出たついでじゃないと、私引きこもりなので
わざわざ外に出て行かないもので。

さあて。。。わんこのお世話は終わったから、
後は洗濯だ。。。ああ。。。体辛いなあ。。。

昨日の私の食事
コーヒー　コップ2杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ
野菜ジュース２５０ｍｌ