生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

何とか生きてます

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:18度
最低気温: 9度
お天気:雨。雷の恐れあり
******************
昨日一日の調子:-1(57日間)
今朝の調子:-1(58日目)
調子表はこちらクリック
******************
ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:66.3キロ
今朝の体重:66.3キロ
******************


体重、昨日と変わりなし。来たかっ!停滞期!
停滞期は挫折しやすいから、頑張らないとなあ。


次男、今日と明日、受診日なんですって。
だけど、今日は、とってもしんどくて辛いから、
電話での受診にしてもらおうと思ってるらしいです。


明日はきちんと行くとか言ってます。


今、次男は精神科医とサイコロジストと二人と会ってます。


次男も長引いてきました。


薬が合わず、いまだ調整中。


昼夜逆転の生活してます。


いつも眠そうな顔してます。辛いんだろうなあ。


病気一家、何とか生きてます。


結局、皆病気なので、家の責任者である私が
頑張らないといけません。


でも、私も誰かに甘えたい時があります。


誰か、助けてって泣きたい時があります。


何もかも放り出して、ただただベッドで過ごしたいです。


辛いです。苦しいです。


でもね、いざ、誰か助けてくれる人がいたら、
私人恐怖症があるから、私が拒絶してしまうんですよね。


なので、結局は、私がいくら辛くても、苦しくても、
頑張らないといけません。


辛いけど、何とか生きてます。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.4
夕食後:6.6


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml


夕食
野菜ジュース250ml

×

非ログインユーザーとして返信する