糖尿病オンライン勉強会
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:22度
最低気温: 7度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(62日間)
今朝の調子:-1(63日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:65.6キロ
今朝の体重:65.7キロ
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昨日、下痢が酷くて、参りました。
もう体から力が抜けていく感じで辛かったです。
10回以上トイレに駆け込んでましたもの。
なので、木曜日に医者に予約いれました。
何とか副作用の下痢が治まるといいのですが。。。
さて、今日はまた、午前10時と午後2時に、
一時間づつ、糖尿病のオンラインでの、指導、勉強会があります。
今日の題材は、午前10時のは、糖尿病と炭水化物。
午後2時のは、健康的なおやつと飲み物です。
両方とも、とっても為になる勉強会だと思います。
今後の為に、参加しようと思います。(^^)
さて、今こちらは午前9時。勉強会まであと一時間。
色々用事を済ませてから参加しようと思うので、
忙しいな。
今日も皆様にとってよい一日となりますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.7
夕食後:5.3
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml
夕食
トマトジュース250ml
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