今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：１２度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（６９日間）
今朝の調子：－１（７０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６３．９キロ
今朝の体重：６４．０キロ
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今日は娘の歯科受診だったのですが、
先ほど、歯科から電話がかかってきて、
デンタル　ナースが病気で今日休んでるから
予約日を変更してほしいと連絡がありました。

なので、今日の歯科は中止。
次の予約は１０月８日の午前８時半になりました。

随分先です。

でも、多分娘は行けないんだろうなあ。。。

さて、私が血糖値を測るとき、ペン型で、先に小さい針が
付いているやつを、ぷちっと指先に刺して血を出して
それを血糖値を測る機械に吸わせて血糖値を
測るのですが、指先、同じところばかり刺していたら
色が変わってきてしまいました。

人差し指、色が変わってきてるの分かりますでしょうか。

写真では分かりにくいかもしれませんが、赤く色が変わってきてしまってます。

場所を変えればいいのですが、ここが痛くない場所なので、
ついついここばっかり刺してしまいます。

それにしても、一日二回（朝食後二時間、夕食後二時間）血糖値を
測ることになるなんて、つい半年前の私は想像もしてませんでした。

人って、先の事はわからないですね。

これからは、兎に角健康第一で生きてくしかないですね。

なんて、無理かなあ。私、不摂生大好きだから。（＾＾；）

だけど、健康第一を意識するようにしていきます。

今日も皆様にとってよい一日でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：４．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
トマトジュース２５０ｍｌ