低血糖
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温:13度
お天気:雨
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昨日一日の調子:-1(70日間)
今朝の調子:-1(71日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:64.0キロ
今朝の体重:63.4キロ
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昨日、健康第一という記事をアップしながら、
私、低血糖になってしまいました。
体に異常に力が入らなくなり、とてもしんどくなったので
血糖値を測ってみたら、3.9.
正常の下の値、4を下回っていました。
こりゃいけないと思って、少しジュースを飲みました。
そしたら、暫くしたら、しんどさが軽減されてきて
血糖値が5まで回復してくれました。
血糖値のコントロールは難しいなあ。
話突然変わりますけど、娘の話なんですけど、
サポートチームから全然連絡が入らないので、
コーディネーターさんにメールを送ってみました。
そしたら、そう、連絡まだ入らないのですね、で
終わってしまいました。
なので、このままずっと待ち続けるんですか?って
メール送ったら、それきり返信がありません。(^^;)
無視されてます。
どうしろって言うんでしょうねえ。
まあ、待つしかないのでしょうねえ。。。
娘、学校どうなるのか、心配です。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.1
夕食後:5.5
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml
夕食
野菜ジュース250ml