皆様のお陰です
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:23度
最低気温: 6度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(74日間)
今朝の調子:-1(75日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:63.0キロ
今朝の体重:63.3キロ
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体重、60キロ切ったらタンパク質を足そうと思っていますが、
なかなか60キロが近そうで遠い。
ここからまた減ってくれなくなったなあ。
でも、兎に角根性で、今のまま継続するのみです。
血糖値は今のところ落ち着いているし、ほっとしています。
うつ病の方は、相変わらずで、今のところはずっと
マイナス1が続いてくれているので有難いのですが、
たまにふっと悲しくなることがあるんですよね。
特に理由があるわけではありません。
本当に突然、ふっと、悲しくなるんです。
そしたらブログを見ます。皆さんのブログを見ていると
癒されるんですよね。
私はブログに支えられています。
皆様、今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.9
夕食後:5.2
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml
夕食
野菜ジュース250ml