今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２６度
最低気温：　６度
お天気：晴れ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日一日の調子：－１（７５日間）
今朝の調子：－１（７６日目）
調子表はこちらクリック
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６３．３キロ
今朝の体重：６２．６キロ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

よしっ。体重が６２キロ台になってくれた。
６０キロまでもう少し。そしたらタンパク質足すぞ。
そして目標体重は５６キロ。少し見えてきたかな。

今日は忙しくなりそうです。

まず、薬を取りに行かないといけません。

そして、本を学校に送り返さないといけません。

この本というのは、二か月くらい前、学校から突然
うちに送られてきて、訳が分からず、問い合わせてみたら、
図書の貸し出しだと言うのです。

娘、何も借りてないです、というと、こちらから選んで
勝手に貸し出しをやってるのだと言います。

めっちゃ迷惑な話です。借りてないのに無理やり貸し出すなんて。

期限が来たので、それを返すために今日、郵便局から
送り返します。

ああ、面倒くさい。

さて、今日は月曜日。週の初め。

今週も一週間、皆様にとって良い週でありますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．４
夕食後：５．５

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
野菜ジュース２５０ｍｌ