アマゾン オーストラリア
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:29度
最低気温: 7度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(76日間)
今朝の調子:-1(77日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
昨日の体重:62.6キロ
今朝の体重:62.7キロ
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だいたい体重の減り方パターンがわかってきた。
600g~800gくらいどーんと減って、
その後数日少し増えたりして停滞する。
そして数日間我慢したら、また600~800g減るというのを
繰り返しているような気がします。
まあ、トータルで体重は落ちてきているので嬉しいです。
さて、以前、無限さんに、血圧も測った方がいいよと
教えていただき、血圧計をアマゾン オーストラリアで
購入したのですが、日本って、アマゾンで購入したら、
翌日配送とかあるんですよねえ。
アマゾン オーストラリアには、そんなサービスないようです。
先週の月曜日に購入し、届いたのは一週間後の昨日です。
オーストラリア、遅っ!
日本のサービスは優れてますわ~。
さて、私、体温計も随分古くなっていたので、
脇で測るタイプをずっと使っていたのですけど、
おでこで測るタイプのを、同時に購入しました。
そして、血圧計と共に、昨日やっと届きました。
これが体温計。
そしてこれが血圧計。
血圧計は、色んなタイプが出ていますが、手首で測るやつとか
指で測るやつとか、でも、無限さんに、腕で測るのがいいと
教えていただいたので、腕で測るタイプのを購入しました。
早速血圧を測ってみましたら、上が108で下が60。
イイ感じでした。
熱は35.6度。
ちなみに次男が血圧を測ったら、上166、下、100でした。
高すぎます。次男、油もの食べすぎ。注意しておきました。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.9
夕食後:6.1
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯
アーモンド10粒
カマンベールチーズ30g
豆乳250ml
夕食
野菜ジュース250ml