今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２７度
最低気温：１２度
お天気：晴れのち雨
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昨日一日の調子：－１（７７日間）
今朝の調子：－１（７８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６２．７キロ
今朝の体重：６２．５キロ
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今朝はうつ病特有の体のだるさ、重さ、しんどさなどが
あり、倦怠感半端ないです。

精神的には落ちているわけではないので、今日も
マイナス１を付けましたが。

昨日、私、日本円にして、２５０ｇ、９００円の
（肉高いんですよ。これでも一番安い肉です。）
ステーキを夕食に娘に焼いて出してあげたのですが、
娘、食べず。。。。。。

勿体ないので次男に聞くと、いらないと。

私、現在ダイエット中にて食べられない。

今朝、触ってみたら、めっちゃかっちかっちになっていて
もう食べられない。。。

９００円捨てたようなもんだ～！

勿体ないよぉ～！

わんこにさえかたくて上げられない。なにせナイフがもう
通らなくて切れない固さ。かっちかち。

捨てるに捨てられなくて、まだ置いてありますけど、
だけどゴミ箱行きです。。。

ほんっと、もう少し、娘には食の有難さを学んでほしいです。

勿体ないよぉ。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：５．５

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
野菜ジュース２５０ｍｌ