今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：１８度
最低気温：１３度
お天気：雨
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昨日一日の調子：－１（７８日間）
今朝の調子：－１（７９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６２．５キロ
今朝の体重：６２．５キロ
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体重、最初の頃と比べて、なかなか減らなくなってきたな。
飢餓状態を続けてるからな。体がこれ以上体重を
減らさないようになってしまっているのかな。

６０キロ切ったらタンパク質とか足していこうと思ってたけど、
そろそろタンパク質とか足していこうかな。

悩むな。もう少し忍の一字で頑張ろうという気持ちと、
やっぱりそろそろ栄養の事を考えなくちゃという気持ちが
交差してます。

それにしても、今朝、胃がなんだか気持ち悪い。。。
吐き気とかじゃないんですけど、、、、、。
鳥肌立つ感じの気持ち悪さ。

なんか、具合悪い。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：５．１

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
アーモンド１０粒
カマンベールチーズ３０ｇ
豆乳２５０ｍｌ

夕食
減塩トマトジュース２５０ｍｌ