今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２０度
最低気温：　７度
お天気：晴れのち雨
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昨日一日の調子：－１（８７日間）
今朝の調子：－１（８８日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６２．７キロ
今朝の体重：６２．０キロ
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嬉しいっ！体重がまた徐々に減り始めてくれた。
栄養のバランス考えつつも、体重も減ってくれるって
これ以上嬉しい事はないですね。

だけど、お腹のぽっこりは、相変わらずなので、
どこが痩せてきているのか不思議だったんですが、
ふと気づいてしまいました。

それは胸です。（ー＿ー）

私、こう言うのもなんなのですが、巨乳なんです。
それが、今は、ブラジャーがぶかぶかになってきています。

勿体ない。胸が痩せてしまったとは。。。

なんでお腹は痩せないんだろう。。。（；▽；）

ところで、ここの所、本当に体が重くてだるくてしんどいです。

辛いです。

ため息ばかりが出てしまいます。

マイナス２かなあって本当は思うのですが、
精神的には落ち着いているので、まあ、マイナス１を
付け続けてますが。。。兎に角辛い。。。

座っているのも辛いんですよね。。。。。

ブログの後、わんこのお世話とお洗濯したら
また横になろうっと。

実は、ここの所、しんどくなってからは
ラジオ体操出来ていないんです。

もうしんどくて。。。

早くこの辛さから解放されたいです。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．７
夕食後：５．４

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
ツナ缶の水煮１００ｇ
低塩トマトジュース２５０ｍｌ