今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２３度
最低気温：　８度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（９３日間）
今朝の調子：－１（９４日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
昨日の体重：６１．２キロ
今朝の体重：６１．２キロ
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体重、開始してから１０キロ減ったんだなあ。
頑張ってるな、私。と、自分で自分を
褒めてあげないと、続けてられません。（＾＾；）

さて、今日はもう金曜日なのですね。
時間が経過するのがとてもはやく感じます。

こうしてすぐにクリスマスとかくるんですよね。

今日で娘の学校は３期が終わり、春休みに入ります。
二週間のお休みです。

結局、サポートチームからは連絡が入りませんでした。

まあ、気長に待つとします。

娘は相変わらず、ほぼほぼ寝たきりです。

いったいいつになったら良くなってくるのかなあ。
もうこれ以上娘を苦しめないでほしいです。

出来る事なら、私が変わってあげたいです。

春休みに入ったら、少し体調がよくなったらいいのになあ。
お休みを満喫してほしいです。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．８
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩トマトジュース２５０ｍｌ