今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２８度
最低気温：１２度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２４日間）
今朝の調子：－１（２５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５５．３キロ
今朝の体重：５５．５キロ
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昨日、娘は医者の予約が入っていたのですけど、
家を出ようかなっていうぎりっぎりの時間に
向こうから連絡が入り、医者がいないから
キャンセルですって言われました。

そう、医者はやはりホリデーに出ていたのでした。

えっ？医者いるから予約受付てくれたのに、
実はいませんでしたって何の間違いなの！

娘、折角行けそうだったのに、がっくりしました。

医者が帰ってくるのは２月に入ってからだそうで、
そこまではさすが待てないので、別の医者に予約を入れました。

それが明日、木曜日の午後１２時２０分です。

それにしても、ほんと腹立ちますわ。こんな間違い普通します？
困ったもんです。

そんなこんなで丁度糖尿病と高コレステロールのお薬を
もらいにいかないといけなかったので、もらいに出かけたら、
丁度私が出かけている時に、オンラインで頼んでおいた荷物が
配達されていたようで、私が留守だったので、不在の紙が
玄関に張り付けられていました。

はい。ここは日本と違って、再配達とかありません。

不在だったら、郵便局に持ち込まれ、自分で郵便局まで
取りにいかないといけないのです。

最悪。

ひきこもりの私、取りに行くのは嫌なんですよね。

ああ、外出嫌。

もういい事なし～！

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．４
夕食後：４．７

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
４ Leaf　サラダ　１２０ｇ