生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今日は子供病院受診日

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:35度
最低気温:15度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(29日間)
今朝の調子:-1(30日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:54.6キロ
今朝の体重:54.7キロ
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今日は、娘は子供病院の受診日です。
子供病院は、家から約1時間離れた場所にあります。


それと、駐車場がいつも混雑していて、
なかなか車がとめられないんですよね。


なので、予約は3時なのですが、1時半頃家を
出ようと思っています。


子供病院にかかってますが、子供病院も、なんか
意味なしって感じです。ただただ娘の様子を聞いて、
それで終わるんですもの。


何も進展がないんです。でも、医者からかかるように
言われているので、仕方なく通ってますが。


そして、診てもらえるのは半年に一回ですし、
本当に意味がないって感じです。


娘、今日はどうかな。いけるかな。
いけるといいな。。。毎回家を出るまで
ドキドキです。


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.7
夕食後:5.2


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(ミルク入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml


昼食
アーモンド10粒
豆乳250ml


夕食
いわしの水煮缶 110g
低塩トマトジュース 250ml

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