今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３５度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（２９日間）
今朝の調子：－１（３０日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．６キロ
今朝の体重：５４．７キロ
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今日は、娘は子供病院の受診日です。
子供病院は、家から約１時間離れた場所にあります。

それと、駐車場がいつも混雑していて、
なかなか車がとめられないんですよね。

なので、予約は３時なのですが、１時半頃家を
出ようと思っています。

子供病院にかかってますが、子供病院も、なんか
意味なしって感じです。ただただ娘の様子を聞いて、
それで終わるんですもの。

何も進展がないんです。でも、医者からかかるように
言われているので、仕方なく通ってますが。

そして、診てもらえるのは半年に一回ですし、
本当に意味がないって感じです。

娘、今日はどうかな。いけるかな。
いけるといいな。。。毎回家を出るまで
ドキドキです。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．７
夕食後：５．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩トマトジュース　２５０ｍｌ