今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３７度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（３０日間）
今朝の調子：－１（３１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．７キロ
今朝の体重：５４．８キロ
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体重、連日１００ｇづつ増えてますけど、まだまだ
維持体重の範囲内。このまま維持できればいいなあ。

さて、昨日、娘、子供病院行けました！ほっとしました！
なにせ、毎回ぎりぎりまで分からないもので、
物凄いストレスです。

で、子供病院で言われたことは、やっぱり理学療法は
やらないといけないという事でした。

でも、何度予約を入れても、娘、一度も行けなかったんです。
だけど、理学療法はやってくれ、頑張ってくれ、との事でした。

そして、今回は、眩暈がしたら飲む頓服薬が処方されました。

なんだ～！薬あるんじゃないですか。今までどうして
処方してくれなかったんですか。不思議。

そういう事で、理学療法に娘は行かないといけないのですが、
どうなる事やらです。（ー＿ー）またキャンセルばかり
するんじゃないかな。。。

だけど、理学療法の紹介状は、半年前にもらったもの。
まだ有効なのかな。聞いてみないと。有効じゃなかったら
また医者に行って、紹介状を書いてもらわないといけない。

ああ。娘も大変だけど、私も、外に出るのは辛いんですよ。
人恐怖症もあるし、引きこもりだし、うつ病で辛いし。。。

私、これだけ頑張ってるんですから、神様、どうか娘の
病気を治してください。お願いします。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：測定し忘れました。

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩トマトジュース　２５０ｍｌ