生きづらい日々

オーストラリア在住32年になります。重症のうつ病(やっと合う薬が見つかり、現在症状改善傾向)、PTSD(トラウマです)、摂食障害、対人恐怖症+社会不安障害(ひきこもっています)、パニック障害、記憶障害(解離性健忘症)等で治療中です。ですがどこにでもいるごく普通の人です。どうぞお気軽にお声をかけてください。ただし、非常に傷つきやすい状態ですので、批判的、攻撃的、否定的等のコメントはしないでください。貴方の心無い一言で、簡単になくなってしまう命もあるという事を念頭に置いていただければ有難いです。55歳11か月でⅡ型糖尿病発症しました。(2021年7月)

今日は少しおセンチ

今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:25度
最低気温:16度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(34日間)
今朝の調子:-1(35日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.2キロ
今朝の体重:55.1キロ
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次男はやたら、自分が家を出たら、私は大丈夫かと
心配してくれるが、それでも家を出たら、、の
話が多いです。


とっても嬉しそうに話をするんですよねえ。


親から離れるってそんなに希望に満ち溢れた物なのですね。


親としては、嬉しいような悲しいような。


こうして考えると、娘はまだ16歳だけど、
娘もいずれは家を出ていくんだな。


そうしたら、私は一人ぼっちかあ。。。


でも、一人暮らしは気楽でいいか。
自分の事だけ考えてたらいいんですものね。


でも、娘が家を出ていく頃には、
わんこ達、生きててくれるのかな。


長生きしてくれたらいいなあ。


なんか、おセンチになってる今日でした。
ん?おセンチって死語?


昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
夕食後:5.2


昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(ミルク入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml


昼食
アーモンド10粒
豆乳250ml
ひよこ豆100g


夕食
ツナの水煮缶 100g
低塩トマトジュース 250ml

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