今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３３度
最低気温：１５度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（４４日間）
今朝の調子：－１（４５日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５４．３キロ
今朝の体重：５４．４キロ
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はあ～。今日も昨日と引き続き、体が重くてだるくてしんどいです。
今日もマイナス２を付けようかなあと考えましたが、
悩んだ結果、マイナス１を付けましたが、
限りなく、マイナス２に近いマイナス１です。

今日も、何もできないなあ。

こういう日は、罪悪感持たないようにしながら
ゆっくり過ごさせていただきます。

さて、娘の理学療法の話ですが、以前、医者が家の近くの
理学療法に紹介状を書いてくれていて、そこに予約を
何度か入れたのですが、娘の具合が悪く、何度も
キャンセルを繰り返してしまい、結局もう予約も入れず
そのままになっていました。

そして、この前子供病院に行ったときに、理学療法は
行かなくちゃダメだと言われ、ここの所娘も頑張っているし、
再度、紹介された理学療法に予約を入れ、それが明日なんですが、
紹介されたとは言え、無料ではないんですよね。

高いお金がかかるんです。

ですが、昨日、手紙が届いたのですが、子供病院で
理学療法を手配してくれたみたいで、公立病院の理学療法を
予約入れてくれたみたいで、その予約が入りましたという
手紙が届いたのですが、公立病院なので、料金は無料なんです。

私が予約した理学療法、どうしよう、、、、、。

理学療法が二重に重なってしまうのはよくないので、
一つに決めなくちゃいけませんが、当然無料の方を
選びたい。

またキャンセルか。。。いや、もうキャンセルし続けたので
今回はキャンセルしづらい。。。

なので、娘と相談して、私が予約したところは、今回
一回限り行って、後は予約を入れずにもうそこへは行かない。

子供病院が予約を取ってくれた理学療法に続けていく、という
事にしました。

何だかややこしいですけど。。。（＾＾；）

私が予約した理学療法の予約は、明日の午後２時に入っていますので、
一回限りになりますが、娘連れて行ってこようと思います。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．０
夕食後：測定し忘れました

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩トマトジュース　２５０ｍｌ