クリスマスケーキ
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:41度
最低気温:20度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(47日間)
今朝の調子:-1(48日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:55.0キロ
今朝の体重:54.4キロ
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うわあ~!今日は気温、41度まで上がるみたいです。
死ぬわっ!暑すぎっ!耐えられるかな。
ところで、昨日、クリスマスケーキは買わないかなあって
言ってたんですけど、娘に聞いてみたら、
買ってほしいという事で、結局今日、買いに行くことに
なりました。(^^;)
娘には、次男はダイエット中、私は糖尿病だよって
買わない方向にうまく持ってくつもりだったんですけど、
やっぱりクリスマスにはケーキが欲しいそうで、
仕方なく、買いに行ってきます。
娘に、一緒に買い物に行こうと言ってみたところ、
行く!って言ってくれたので、今日は一緒に
お買い物です。(^^)
娘、クッキーを焼きたいそうで、その材料も
買うつもりです。
気温が上がる前に行きたいのですけど、娘、早朝は
頭痛がよくするので無理みたいなので、11時ごろ
出かけられたらいいかなと思っています。
うふふ。今日は娘とデート。(^^)嬉しいな。
クリスマスイブの今日、皆さんにとってよい日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:6.2
夕食後:5.2
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(ミルク入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド10粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g
夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g
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