今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：４１度
最低気温：２７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（５０日間）
今朝の調子：－１（５１日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．６キロ
今朝の体重：５３．９キロ
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昨日、エアコンが壊れたのかと思いました。
突然止まってしまったのです。
そして、コントロールパネルを見ると、
エラーが出ていました。

なので、少しの間止めて、暫くしてから
付けると、つくのですが、５分程でまた停止。

それを繰り返していたので、これは修理かと思い始めていたところ、
次男が、あまりの暑さにオーバーヒートしたんじゃないかと
いいはじめ、こりゃ、やっぱり修理なんじゃないかと。。。

１時間くらい止めて、再起動したら、今度はうまく
動き始めてくれました。

今も何とか動いています。

エラーメッセージが何だったのかよくわかりませんが、
この連日４０度を超える猛暑の中で、エアコン壊れたら
命にかかわりますものねえ。

なので、何とか動き始めてくれてよかったです。

今日も最高気温４１度。昨日の４５度よりは下がりましたが、
それでも４０度越え。

連日の暑さで体が参りそうです。

このままエアコン動き続けますように。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．６
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
いわしの水煮缶　１１０ｇ
低塩トマトジュース　２５０ｍｌ