今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：３９度
最低気温：１７度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－２（１日間）
今朝の調子：－２（２日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：５３．２キロ
今朝の体重：５３．５キロ
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今日は娘の理学療法の日です。

行けるかな、娘。

子供病院が予約してくれた、公立病院での理学療法なので
料金は無料です。

でも、二回キャンセルとか予約の取り直しとかしたら、
もう診てもらえません。最初から、また紹介してもらいなおさないと
いけなくなります。

なので、娘には、キャンセルせずに行ってもらいたいと思っています。

予約時間は１１時２０分です。

１５分前には着くようにとの事で、ここから２０分くらい
車でかかるので、１０時４０分頃には出ようと思っています。

でも、この病院、また駐車場がないんですよねえ。
あるんですけど、いつも満車なんです。

困ったものです。

なので、駐車スペース探すのに、もっと早く出た方が
いいのかもしれません。

話変わりますが、昨日、娘、ステーキ焼いてくれましたよ。（＾＾）

とっても美味しかったです。

昨日も少し調子がよかったようです。

こういう日が増えるといいなあって思います。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：５．３
夕食後：５．０

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（ミルク入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳２５０ｍｌ

昼食
アーモンド１０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ステーキ　２４０ｇ