乳がん検査、行ってこれました
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:31度
最低気温:17度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-3(1日間)
今朝の調子:-3(2日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:53.1キロ
今朝の体重:53.2キロ
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昨日、無事に乳がん検査行ってこれました。
でも、辛かった~。
次男に運転してもらって連れて行ってもらいました。
検査している途中でも、もう座り込みたい時が
何度もありました。
でも、頑張りました。
結果は後程送られてくるみたいです。
それにしても、今日もマイナス3。
辛いです。早く調子が上がってきてくれたらいいのですが、
はあ~。。。もう辛いっ!
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.1
夕食後:5.0
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(ミルク入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳250ml
昼食
アーモンド10粒
豆乳250ml
ひよこ豆 100g
夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g