今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２５度
最低気温：１２度
お天気：晴れ
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昨日一日の調子：－１（１８日間）
今朝の調子：－１（１９日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４８．８キロ
今朝の体重：４８．４キロ
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今日は選挙の日です。
私はオーストラリア国籍なので、選挙に行かなければなりません。

オーストラリアの選挙は、必須です。
行かないと、罰金になります。なので行ってきます。

お昼頃行ってこようかと思っています。
次男と一緒に行きます。

選挙権は、１８歳になると得られます。
なので、娘は今１７歳だから、来年以降ですね。

そうそう、娘、おめでたくTAFEの入学決まりましたっ！
応援してくださった皆様、本当に有難うございます！

最初、テストだのなんだの言われて、テストが受けられずに
いたので、どうなることやらと思っていましたが、、、、。

テストが受けられずにいたら、今度は教師の一人から
電話連絡入れるからって言われてたのに、結局電話なしですよ。

そしたら昨日、入学手続きのメールが送られてきて、
無事に入学出来る事が決まったんです。

ならば最初から、テストだなんだ言うなって感じ！

ほっとしました。

本当に皆様、有難うございます！

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：４．７
夕食後：５．３

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ

昼食
アーモンド２０粒
豆乳２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
低塩野菜ジュース　２５０ｍｌ