TAFE始まる
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 7度
お天気:晴れ
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昨日一日の調子:-1(6日間)
今朝の調子:-1(7日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:50.3キロ
今朝の体重:50.0キロ
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いやあ~。昨日も食べ過ぎました。
お腹パンパン。だけど、昨日は
血糖値上がらなかったのでよかったです。
さて、今日は、娘は歯医者へ行く日です。
娘は、親知らずが四本あって、四本とも
歯肉に埋まっていて、外に出てきていません。
それを外科的に切って抜くという治療を受けます。
ここの所、調子がまた戻ってきてくれているから
行けるといいのですが。
どうなるかな。
それはそうと、昨日から、娘、TAFEが始まりました。
課題は週に2つ、提出しなければなりません。
TAFEとは、国立の専門学校のようなところです。
娘はオンラインでの勉強となります。
大丈夫かなあ。。。。。
何とか頭痛や眩暈が出ずに、課題をこなせて行けたら
いいのですが。。。
このまま調子のよい日が続きますように。。。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.1
夕食後:食べなかったので測定せず
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
ストロベリーチーズケーキ 1切れ
昼食
バターチキン
ブロッコリー、カリフラワー、ガーリックライス
夕食
食べず