日本のお菓子
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温:13度
お天気:雨
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昨日一日の調子:-1(16日間)
今朝の調子:-1(17日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.9キロ
今朝の体重:50.0キロ
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次男が、日本のお菓子を日本食料品店から
購入してきました。
一口大の最中の詰め合わせ
おかき。
クッキー類
その他、一口大の羊羹も三種類買ってきていましたが、
写真を撮るのを忘れてしまいました。
今は次男と娘の胃の中です。(^^;)
次男と娘が美味しそうに食べています。
いいな。いいな。。。
私は糖尿病なので食べられません。
地獄ぅ~!
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.2
夕食後:5.7
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
アーモンド 20粒
豆乳 250ml
ひよこ豆 100g
夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g
アボカド 100g
きゅうり 1本