何とかなるさ~
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:30度
最低気温:18度
お天気:晴れ
昨日一日の調子:±(21日目)調子表はこちらクリック
プラスマイナス続いてます。
アリガタヤアリガタヤ
眠気と重だるささえなければ
完璧なんですが、贅沢は禁物。
眠気くらいへっちゃらだ~という気持ちで
毎日過ごしていきたいと思います。
今は長い夏休み。娘を学校へ送り迎えしなくていいのですから
朝8時までベッドでうにょうにょ出来ていましたし
時間に縛られずに1月いっぱいは過ごせるので
有難くゆっくり過ごさせてもらおうと思います。
うつになる前の私は、休みだろうがなんだろうが
規則的に朝きっちり4時半に起きて
洗濯機を回し始め、お弁当の準備、その他色々、お休みの日は
お弁当の準備はありませんが用事なんて
いくらでも限りなくあるものです。
仕事も常勤で働いていましたし。
毎日毎日、これもやらなければ、あれもやらなければと
平均睡眠時間4時間半~5時間で毎日過ごしていたものです。
4時間しか寝る時間なかった時もしょっちゅうありましたが
へっちゃらでした。
兎に角秒単位であれこれ動き回っていました。
今となってはまるで夢だったのかな、くらいのボンヤリとした
思い出です。まるで自分ではなかったかのような感覚です。
また、あんな風に戻れるのか疑問です。
さて、出来ることを少しづつでもやっていかなければ。。。
この~しなければという考え方を直すように言われてますけどね
~しなくてもいい、明日があるさ、くらいゆったり過ごせと。。。
でも、そう簡単には変えられないですね。難しい。
こんな思考回路があるから、うつ病になって何もできなくなると
余計にイライラして落ち込んでしまうんだろうなあ、と思います。
な~んにもしなくたって何とかなるさ~くらいにならないと、ですね。