今日の西オーストラリア州（パースのある州）で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温：２１度
最低気温：　８度
お天気：曇り
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昨日一日の調子：－１（４２日間）
今朝の調子：－１（４３日目）
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時（２０２１年７月２５日）の体重：７１．６キロ
目標体重５６キロ達成日：２０２１年１１月２３日
維持する体重：５５．０～５６．０キロ
昨日の体重：４９．８キロ
今朝の体重：４９．７キロ
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昨日から、娘は腹痛に悩まされておりますが、
今朝も、私が起きたと同時にふらっふらに
なりながら、私の所にやってきて、
「今日もお腹痛い。。。頭も痛い。。。」って、
めっちゃ顔色も悪いし。。。

可哀想に。。。

娘の場合、機能障害から来る痛みは、薬が効かないので
可哀想でたまりません。

今日は親知らずの治療の為の口腔外科受診の日でしたが、
今日もキャンセルしないとダメですね。。。

もう４回目のキャンセルになります。

なかなか娘の体調と受診のタイミングが合いません。

娘は親知らずを全部抜歯したいんですけど、
いつになる事やらです。。。

腹痛と頭痛、よくなりますように。。。

昨日、腹痛で調子が悪かったのにもかかわらず、
バターチキン作ってくれたんです。。。

作らなくていいって言ったのに、死にそうになりながら
作りたいからって。。。無理しないで、娘よ。。。

昨日の血糖値（食後二時間：正常値、４～７）
朝食後：６．４
夕食後：６．２

昨日の私の食事
朝食
コーヒー　コップ1杯（低脂肪牛乳入り。砂糖なし）
カマンベールチーズ３０ｇ
オールブラン４５ｇ
低脂肪牛乳　２５０ｍｌ
バターチキン
カリフラワーライス

昼食
アーモンド　２０粒
豆乳　２５０ｍｌ
ひよこ豆　１００ｇ

夕食
ツナの水煮缶　１００ｇ
4 Leaf サラダ　２００ｇ
きゅうり　一本
アボカド　１００ｇ