次男からライン入る
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で
私の住んでいる場所の天候は
最高気温:19度
最低気温: 7度
お天気:曇り
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昨日一日の調子:-1(57日間)
今朝の調子:-1(58日目)
調子表はこちらクリック
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ダイエット開始時(2021年7月25日)の体重:71.6キロ
目標体重56キロ達成日:2021年11月23日
維持する体重:55.0~56.0キロ
昨日の体重:49.7キロ
今朝の体重:49.9キロ
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昨日、突然ソーラーパネルが発電しなくなってしまいました。
取り合えず、ソーラーパネルの電源をオフにして、
一分ほど待って、再始動させたら、10分後には
また発電するようになったのでほっとしましたが、
慌ててソーラーパネル会社に連絡を取ってしまいました。
私がした事は正解だったようで、これからも、
またこのような事があれば、同じことをするようにと
指導を受けました。
半日くらいソーラー発電していなかったので
電気代もったいないわ~。
今日は曇りなので、またあまりソーラーの発電は
望めません。
今年は本当に天気が悪い日が続きます。
もっと晴れの日欲しいです。
話変わりますが、昨日もまた、次男からラインが入りました。
こんな写真を送ってくれました。
電線がごちゃごちゃしている風景
お昼に行った日本食レストランのカツカレー。
とっても美味しかったそうです。
そして、タイにはこんな変わったキットカットが
売っているそうです。美味しそう~!
とっても楽しんでいる様子。
私も嬉しいです。
でも、寂しい~。早く帰ってきてくれないかな。(^^;)
今日も皆様にとってよい一日でありますように。
昨日の血糖値(食後二時間:正常値、4~7)
朝食後:5.8
夕食後:5.5
昨日の私の食事
朝食
コーヒー コップ1杯(低脂肪牛乳入り。砂糖なし)
カマンベールチーズ30g
オールブラン45g
低脂肪牛乳 250ml
昼食
アーモンド 20粒
豆乳 250ml
ひよこ豆 100g
夕食
ツナの水煮缶 100g
4 Leaf サラダ 120g
きゅうり 一本
アボカド 100g